Dear All, 大家好, 我是B87 的系篮成员志铭。 这两年因为工作, 加上学弟们练球时间多不在假日, 所以比较少和大家一起练球。 我想大概只有大二以上的夥伴比较认识我一点。 看到大家最近在练球或沟通上有一些问题, 其实系篮在传承的过程中都会经历过一些痛苦跟磨合。这很正常。 (大家可以去看看以前的文章) 要怎麽解决? 其实我认为就是 信任, 专注, 团队互助, 还有不断沟通。 以下分享我个人的经验给大家, 我自己是很爱打球的人, 也是很不认输的人。 大一的时候, 每次练球打五打五 都是跟同届的一队, 一整年下来没有赢过学长队一次。 我对於这件事耿耿於怀, 那时觉得自己的实力已经是球队的先发得分後卫, 会输就是别人的问题, 所以在场上就会一直指责队友, 但是没有用, 输球还是一直发生。 後来我改变作法, 开始拉着同学一起外出打球, 过程中沟通很多彼此的想法, 原来 我怪他们打不好, 他们怪我太激动又自干。 於是我们决定从相互指责, 转变成互相帮忙。 我帮忙他们进行特训, 在技巧上进步。 他们帮忙在场上提醒我要控制情绪, 不要脑充血。 能有这样的转变, 重点在於大家都信任彼此对篮球的心以及对胜利的渴望。 果然到了大一下, 有一天我们赢了学长队, 而我们这一群, 後来也顺利接下学长的棒子,在系篮一直打到毕业, 虽然战绩不是很好, 但我们感情一直都很好! 这是 信任+团队互助+沟通 的效果。 ================= 我是分隔线 ==================== 另外一次, 发生在我研究所的时候, 03~04年, 学长跟同学们纷纷毕业退出系篮阵容, 我以学长的身份和学弟一起打球, 平常我会抱怨学弟都不爱打球, 练球懒散 比赛的时候我会一直分心去注意学弟哪里打不好打不好 也会习惯在场上指责, 导致学弟压力很大, 然後也影响自己的表现。 我记得是北辰学长(那时候是教练)提醒我,他说："练球的时候可以念学弟没有问题。 但在场上就要相信他们, 然後尽你所有的力量和球技去帮助他们进步, 这才是你的价值" 所以我又开始改变, 跟学弟有更多的沟通, 常常找他们去一起去外面打三对三(见见世面) 打完就赶紧讲讲彼此的心得，然後从中了解自己应该怎麽帮助他们。 比赛的时候我只专注在自己身上, 接受队友的所有表现, 同时尽全力去帮助整个团队获胜 居然发现自己更专注在球场上的时候, 表现是会更加分的（平均得分起码差了十分有吧） 而整个球队在良性循环的运作之下, 感情越来越好, 也进步的越来越快。 最後在我毕业的那一年大心盃 我们拿到了亚军(居翰, 博翔, 元健, 梦樵, 韦德 etc.) 那次的奖盃 靠的是 信任+专注+团队互助+不断沟通 才赢来的。 =================== 还是分隔线 ====================== 最後一句话送给大家 "请记得, 当我们用食指指责别人的时候, 同时间有四只手指头是指向我们自己的" 我相信学弟们一定有足够的智慧找到属於你们的答案!!!! 加油!!! 下面的文章是地质系很久以前po的, 我那时候看到里面的论点很棒就转过来给系篮看, 现在再提供给学弟们参考一下。 ※ 引述《hu2 (养了大老鼠)》之铭言： : ※ [本文转录自 GEOSPORTS 看板] : 作者: Peterzero (Zero ) 看板: GEOSPORTS : 标题: 你想怎样 : 时间: Wed Sep 24 14:14:28 2003 : 开学了，大家也已经打过几次球 : 很明显的，一切都变了 : 球好像上了油，框好像加了盖 : 抓不稳，投不进，守不住，默契全无 : 没错，现在系篮的却是在青黄不接的过渡期 : 主力休息的休息，补习的补习，受伤的受伤 : 但是，这也是一个改变的契机，一个不一样的球队 : 要改，就是现在 : 首先我要说明，要改变球风，并不是说以前的不好 : 而是因为球队体质已不同，为了有更快的进步，就必须换个方法 : 我在这抛砖引玉，提供几项拙见，仅供参考 : 1.基本动作：要打大学篮球，就是两个字─「紮实」，想要跑总得先会走，从基本的运球 : 到速度的变化，到较难的crossover等，可以依照自己本身的程度加以训练 : 这些东西通常在练球不太会抽出来个别训练，大家要有一个基本观念，练球 : 的目的是要培养大家的默契，熟悉队友的跑位及学习如何在球场上跟队友沟 : 通。基本动作，必须要自己在平时找时间出来练。再来是基本传接球，一个 : 人运球再快再顺，在球的流动上也绝不可能比传球快，所以一个好的传球又 : 更胜以华丽的运球过人一筹，在球队的练球中，这也是不可或缺的一环，尽 : 量避免传高球及跳起来找人传，或是传球前先作假动作等基本观念，都要记 : 得。 : 2.团队运作：这又可以分作进攻和防守两个部分，先从进攻来说，由於大学篮球是打区域 : 防守，所以最基本的方法，就是利用传接球队友跑位，佐以适当的挡人，制 : 造出防守方的空档或是missmatch，而有进攻的空间及机会，大部分的战术 : 也都是照着此法则在设计，而各战术的跑法及优缺点，有机会再说。再来是 : 防守方面，「个人的防守技巧是不可能在短期内增强，但适当的协防绝对可 : 以在整体的防守上收立竿见影之效」，所以，协防观念的培养，是系篮迫切 : 需要的，再者，进攻会失常，防守却不会，利用防守建立信心，进而将攻势 : 打开，这样的模式对我们这种较慢热的球队也是相当重要的。 : 3.纪律问题：以上所有的想法，如果没有建立在纪律之上，则都是空谈。当然，参加系篮 : 基本上因为大家喜欢篮球，想要一起来打球。但是，既然每周都已经花了两 : 天的时间快6个小时来练球，应该没人想场场都被电，说真的，我也不喜欢 : 输球的感觉，所以，基於以上原则，基本的纪律一定要有，除了可以让大家 : 能够一起进步，整个球队的向心力及气势才会出来，否则，球还没打，就输 : 了一半。由於系篮是个团体，也是个大家庭，国有国法，家有家规，关於球 : 队的各种事项，在决定前都会讨论，就算你是大一，也有平等的发言权，但 : 是，规则定了，就请遵守。 : 最後要讨论一下的，是个人的问题，就是要在球场上找到自己的地位，上了大学，打 : 大学篮球，重视的是分工合作，各司其职，你不会也不是艾佛森，球队不会为你设计战术 : ，所以你必须要知道球队需要什麽，你能在你的位置上给与球队多少的支援，但是并不是 : 要五个全能球员，这太困难，应该是衡量自己的优缺点，想办法将自己的优点凌驾於所有 : 人之上，与其花半年让自己的缺点提升到一般水准，还不如花一个月的时间让自己的长处 : 再提升一个等级，如此一来，你就有了上场机会。 : 问题来了，机会也在眼前，我问，你想怎样？ -- 建中五十届320班康乐 建中乐旗队14th旗队长 台大心理系学会体育部长 台北乐府室外乐旗队旗队长 --

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