※ 引述《yaominls (Laxa)》之铭言： : 吃完那一盘盘的肉之後，我终於可以跟连续三天的吃到饱地狱告别了。 : 收下大家的信任，尹迪和我接了副队长， : 然後我想一年级的大家都在，就留下来讲些话吧， : 很抱歉请学长学姊们先走， : 我们找要聊些以後大家对练习的想法， : 但主要是想把我们之间的一些话讲开，说不有些心结可以化解之类的。 : 关於练习我整理一下大家的意见， : 1.希望以後增加一些体能训练，我跟尹迪会去找一些菜单来参考 关於篮球的体能训练，除了心肺机能之外，重量训练也是重要的一环， 推荐学弟可以参考这一本 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010387956 除了「增长肌肉」的训练（该书简称为肌训）， 也有「如何出力」的训练（该书称之为基础技能训练）， 最後附录有针对篮球运动的建议菜单，大家可以试试看， 我最近有尝试练练看，觉得效果不错。 : 2.礼拜二希望能以练体能还有基本动作为主，然後要复习星期五教的战术 : 3.想变强的一星期至少自主训练一次，要揪团就来踊跃波文吧 : 4.把教过的战术录下来，复习也方便 : 经过两天的decay我记得的就这样，如果有没提到的就来补充一下吧 然後到版上一些文章有时会讲到单独谈谈或另外找机会谈，想要提醒大家， 如果一个团体什麽事情都要「私下解决」，那这个团体永远就只能谈表面， 虽然不是要大家一股脑地把所有事情都摊开来讲，但适度地冒险，在此时此刻说出来， 相信自己也相信对方不是那个脆弱的人，有时会有意想不到的效果！ -- 抗癌小斗士的网志 http://www.wretch.cc/blog/ns183 健身房日志 http://www.wretch.cc/blog/ns183&category_id=11286020 病友絮语 http://www.wretch.cc/blog/ns183&category_id=9241655 --

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