嗯嗯... 今天一开始练球时...真的觉得大家的上、下手都有显着的进步 虽然 风大了点 可是对空对大夥似乎已经不构成太大的障碍了 每个人都比较可以把球控制在自己跑的到的范围之内 而且也比较可以跑到位接球了 只是 後来的友谊赛 ..... 或许 因为今天的风很大 灯光很刺眼 天气冷不想移动 或者 是因为默契不足 热身不够 还是.... 可是 我真的觉得这几局比赛真的大家打的很没士气 有失误或是表现不好 一定会不高兴 会生自己或是队友的气 但是 比赛时相信队友 相信自己是很重要的ㄚ 而且 有失误时更应该好好守住下一球ㄚ 光是生气、懊恼然後意气用事 影响判断 对比赛是一点用处都没有的 嗯嗯 而且我觉得今天发呆的情况真的满严重的 大家在後排时真的很容易发呆 然後就等着对方的Ace球 这种情况真的很不好喔 想想我们的第一次练球 不是很注重预备姿势吗...?? 预备姿势就是希望大家能专注的看对方所发动的第一波攻势 然後 快速的作出反应ㄚ 这样才会有更加充裕的时间来把一传处理好ㄚ 只是　久没练了 大家在场上似乎都不太会很自动的预备姿势摆好 嗯嗯 而且 如果发现队友发呆了 应该适时的提醒他一下ㄚ 排球是一个团体的竞赛 互相提醒、加油打气也是很重要的 还有 我们的跑位呢?? 大家真的都忘了吗?? 还是纯粹不想跑?? 我们比赛的目地 不就是希望自己和团队都有所进步吗?? 利用比赛来加深自己跑位的观念 以及攻防队形的熟悉度 不是最好的办法吗?? 如果不利用比赛来锻链自己的跑位 那还会有其他机会吗?? 只是 今天跑位真的没有实际的练到 大夥默契不足的情况下 如果 连位置都没有办法走的很完整的话 就真的很容易就会Miss球了 嗯嗯 关於攻击 一传传不好 二传会很难举 然後攻击手自己本身还没有办法达到很高的成功率 这样 说攻击真的是难如登天ㄚ.... 我知道 一场没有攻击的比赛对士气以及比赛的精采度有很大的影响 我一定会自己好好加油 把攻击练好的 还有其他的攻击手也是喔 今天没有练到对墙扣 大夥要好好加强自己的手型以及扣球的姿势喔 尤其是个头较小的 手型愈好 攻击的成功率也会提昇喔 有空看到我和翊庭或敏诚在系馆门口垫球时 也可以一起来练练扣球喔 还有 攻击的脚步也是相当重要的 正确的脚步可以提高自己跳跃的高度 而且可以辅助自己往上跳 比较不容易造成触网犯规喔 嗯嗯 这些东西要时常放在脑袋里转ㄚ转 然後让他成为自然反应 这样打球时就可以很顺畅的作出来了 再来 我们应该会开始练习攻击手与举球手之间的配合了吧 所以 对墙扣还不太扣的到球心的人要自己多加加油喔 还有 举球手也要自我要求喔 你们举出来的球愈稳定、高度和攻击手搭配的愈好 那麽攻击手的成功率也会提昇很多喔 关於发球方面 大家的发球也有很明显进步 只是 比赛时似乎都... 尤其是伯颖 平时练发球时满漂亮的说 上场却一直outball >< 嗯嗯 要增强自己的抗压性喔 紧张是难免的 但是技术到达一定程度之後 适度的紧张反而会让自己表现更好喔 嘿嘿 ^^ 尚书愈发愈棒罗 今天发了好几颗Ace球 继续保持喔 士泓也愈来愈打的到球心罗 加油加油 发球可是破坏别人攻击的利器呢.... ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 今天的友谊赛 虽然没有打出很精采的比赛 但是 大夥应该可以藉由比赛发现许多还需要加强的地方吧 嗯嗯 不急但是一定要慢慢把自己的实力提昇喔 大夥一定都希望也相信自己可以更好吧 好好加油吧 ^^ 嗯嗯 经理也辛苦罗 还帮我们捡球 谢谢你们罗 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 最後 希望大家明天的考试都可以顺顺利利的 :) by 变态读不完的黑 -- 天.... 有着无限幻想.... 随着你的思绪一起飞翔... --

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