作者sodac (苏打)
看板PSY-VBT
标题关於体力这回事
时间Mon Sep 20 23:40:11 2004
今天好像有学弟问到练体力
当然 平常只有一场比赛 体力并不算特别重要
不过像大心盃 理院盃
可能在一天之内就打了三、四场
像上一届的理院盃 大家在大太阳下打了四场比赛
最後两边都在撑 体力好的就占了一点优势罗
不过还有一些更重要的
跑得快的 在面对接发球或接扣球、小球时
能比较快到位 有更充裕的时间准备接球 球当然接的比较好罗
而随着体力、力量的进步 一些原本做起来较困难的动作
可能会变的比较容易 对球技一定有辅助作用的
当然 我们不需要说练到像体育系
只是希望学弟们能把体力的增进 如同球技的进步一样 也当作是一个目标喔
不过 练球前跑这些东西
还有一个更大的附加价值是~ 减肥^^||||||||||
我最喜欢的就是这个功用罗
今天看学弟努力地做基本动作
而且每一个都进步的很快 实在是很感动
星期三的比赛 就请大家快乐地打一场吧
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1F：推 archbishop:减肥真的是有目共睹的！！！！@.@ ！！！ 140.112.241.185 09/20
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