作者zerox (*酷龙无碍祈福中*)
看板PSY-VBT
标题Re: [问题] 怎样才能加强跳跃力?
时间Mon Oct 11 23:51:23 2004
※ 引述《cutepudding (我要充满活力^^)》之铭言：
: 你每天跳绳五百下走路也用跳的应该就可以了吧
: 多跳应该可以跳高一点
跳绳练的是连续弹跳能力,
简单来说就是封网一次後能否再立刻跳起封网第二次
至於每一个单次跳跃的能力,去重训室练伸蹲吧
不过记得姿势要正确,不然很伤脚
ps:我是路人
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~欲贱乘冰来 耍冷天地间
有雪乐逍遥 无雪我亦癫
一语封江河 再语冻日月
六月飞霜落 惟我雪中仙~
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