今天听到学弟们说跑楼梯好，真是稀奇XD 以前我们第一次可都是跑得苦哈哈的 或许是今年的新血体力好吧，不错不错。 学弟们多加油，学长们以後会鞭用力一点，哈哈。 最後围圈时说的话不知道还记不记得? 其实不是刻意要给你们压力， 每个人的体力本来就有差异，但这不是天生决定的， 还记得我第一次在男排练球，发昏得看到眼前五颜六色飞舞，练到差点吐出来。 学长要我下手传球，肩膀很酸，脚就是没有力，蹲不下来。 我的体力一开始就是这种程度。 虽然这中间经过了一些起起落落 但我可以确定的是，我的体能绝对比一开始好得多。 这个道理就像在做重训一样， 到了极限的那一瞬间，往往就是能力增进的关键时刻。 有没有体验过，前一刻才累到快要死掉，突然进入一种感觉不到疲惫的亢奋状态? 这种感觉只有亲身体会过才会知道。 没有体会过的话可别说你已经尽力了。 体能就是这样， 咬着牙，撑过去，增强了就是你自己的收获。 所以，以後当学长们说该练些什麽项目，份量有多重 请踏实的把它完成，可不要偷懒或太早放弃。 别太早为自己能力设限。 你们可以做的更好，这是我对你们的期待，而我知道你们可以办得到，加油。 --

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