很高兴你们可以加入男排这个家庭 更高兴的是你们能够在疲劳的训练中生存 男排这学期的训练量比较大 而且为了增强身体素质每个礼拜都必须去重训 刚开始我还蛮怕你们不适应的 但你们竟然愿意一起照着菜单练习 真的很不错!!! 不知道对於现在练球 你们有什麽想法 我想大概可能会觉得无聊吧 好像常常花了大半的时间在练习基本动作 但是这些训练项目却十分重要 摸摸你的大腿 想必比刚上大学结实很多 体力也应该有显着进步(至少每次练球都会感觉比前ㄧ次轻松吧) 虽然总是做着重复的练习 但是只要有扎实的基础 以後打PLAY时所需要的接球 拦网 甚至是攻击 都能很快的上手!!! 另外 由於你们正在学习排球的一些基本技巧 难免会有些动作做不好 可能是发球发不稳定 对空没办法连续 或是拦网会触网等 这些都很正常...因为球队中的每个人也都经历过一样的时期 所以不要急 有什麽不懂不会的 就去问身边的学长们 甚至需要多去观察模仿他们的动作 这样你的进步才会更快速 最後在提供一个快速进化的秘诀 就是把排球当成你的好朋友(老梗XD...) 不是啦...不过也差不多 其实就是常常去对墙 练习如何用脚的力量来送球 增加自己的碰排球的时间 这样自然球感就会增加 讲这麽多好像没什麽重点 你们就不要介意啦 因为我想睡了XD --

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