作者Marco912 (ㄚ牛)
看板PSY_Baseball
标题菜单来罗 请享用 谢谢 加油罗
时间Tue Sep 20 00:50:20 2005
9/20
练球菜单
4:00~4:15 集合移动
4:20~5:00 热身 KGB toss
5:00~5:30 练守备
5:35~5:55 跑垒
之後就收操 依序是: 腹背侧肌 慢跑x2 作操
我想不到一个可以同时练内外野的方法
所以如果江89学长可以到的话 那就以接飞球作为主要训练(会有打出滚地球的机率)
如果学长不能到就以内野滚地为主(可以丢几个内野飞球)
就先这样 其他的明天见机行事
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已经决定的事不轻易放弃
坚持到底
对的事 对的人 我都珍惜
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.74
1F：推 sblk:到 09/20 00:52
2F：推 CWORC:到 09/20 00:52
3F：推 bluefender:早退 09/20 01:12