作者CWORC (小智障)
看板PSY_Baseball
标题[公告] 明天下午练球
时间Thu Nov 3 22:20:31 2005
四点十分在会办集合完毕，经济系会一起练
因为天色最近暗的很快所以麻烦大家准时点(虽然最近几乎没人迟到)
明天就决定打FREE了！
依照以下流程，人够多的话可以分成三组打。
04:00~04:15 集合移动
04:15~04:35 热身 ( 手脚拉筋 跑步一圈 KGB 5分钟 )
04:35~05:40 打FREE 麻烦大家一起搬运网子 部置场地
05:40~06:00 收操 ( 跑两圈、腹背侧肌、练习加油声 )
家庆学长，这次菜单就让我排排看，有什麽问题你明天再跟我说。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.205.26
1F：推 Marco912:这样OK 但大概只能打两组 而且有其他队会练 11/04 09:27
2F：→ Marco912:谢拉 我的网路坏了 所以这几天都没上线 11/04 09:28