(原文吃光光罗) 我感冒都去萧英宗那边看诊 同学感冒也会去那边 觉得是不错的诊所 医生都满亲切 有疑问问他们也都会回答 所以如果你想看诊所的话 我也会推荐你去"萧英宗诊所"的～ （它就在沙鹿邮局斜对面 那区块） 不过那家诊所开的药单 我曾经拿给药剂师看 他们用的药水（黑色有苦味 有治咳嗽 去痰的功用） 是种很强效的药 所以久了容易依赖这种药成份 所以可能会让你之後感冒再吃别的药 会有点药效不够 说到咳嗽呀....原因很多唷 不过大部分是这三点: 1.为了排除呼吸道或喉咙的异物（有痰或异物）或 2.支气管较紧缩狭小 或 3.喉咙发炎肿大 。 若不想看医生 或者还只是轻微症状 可以先从生活方便改善喔 例如咳嗽者最忌讳喝冰冷饮料（最好只喝温开水） 忌讳刺激性食物或者辛辣食物(会辣 有咖啡因 快炒类 糖醋 葱爆类) 忌讳冰冷食物（柑橘类 或举凡夏季生产的水果） 如果早睡早起 可以降火气 让喉咙发炎的机会变小 肝火也变小 免疫力会好 多喝温开水 不过可以润喉 镇咳 也能让痰尽量咳出 鼻腔如果有鼻水 一定要尽量的擤出来 不要吸回喉咙..(这很重要！) 还有如果你咳嗽是因为支气管比较狭小 还要少接触冷空气 或者 要处在流通乾净的空间 才不会让支气管更紧缩 就不容易咳嗽 一直咳嗽不舒服的时候 喝喝"温水"(不是热水喔 太刺激了)也很好镇咳^^ 还有如果你是有痰的人 千万不要碰甜食或者甜的饮料 喉糖有糖...也尽量少碰 因为这些东西都会生痰或者让痰更黏....真的喔！ 如果咳嗽或感冒想自癒者 除了上面那些～～～～方法尽量做到 当然也可以吃些健康的食品或食物 例如：苹果（易便秘者请少吃..）ˋ 奇异果（非常的降火气又有丰富维他命c 这个很有效～）ˋ 维他命c片ˋ蜂蜜柠檬水ˋ五谷面包类ˋ烫青菜ˋ较清淡的正餐ˋ 猪肝ˋ葡萄乾ˋ菠菜ˋ低糖或无糖饮料ˋ全麦土司ˋ精力汤粉ˋ 等等等很多很多。 还有还有一招^^ 我很爱的~ 就是运动罗! 流汗可以排毒又可以增加免疫力 还可以让体态更好看喔~ 以上这些都是我对付感冒或咳嗽的方法 用在远离温暖家里ˋ远离家人照顾 的我们 也是很好的方法~ 希望你快快好起来!!~ 也希望最近感冒的人都快快好起来!!~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.128.28.148