作者fanta886 (语)
看板PhySoftball
标题[日志] 自主训练一击棒 3/10~3/16
时间Mon Mar 17 23:37:51 2014
时间：3/10~3/16
地点：
出席人员
大四： 乐语奇
大三：
大二：
大一：
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内容：
本周身体微恙练的不多
空挥30*2
重训*1 (腰部、腹部、小腿肌)
慢跑10min*1
大新庄80球
(提供一点消息:二号球道很雷，机器会吃钱，要向服务人员反映，他们会给补偿代币
然後机器控球夸张烂，好球率目测不到五成，最扯一球差2/3个好球带 ="=
其他球道都还正常 如果要去的人注意一下)
心得:
就是大新庄的心得，面对中间和外角的球很OK，几乎都有掌握球心
内角的老毛病还是会复发，想要拉打一定是鸟飞
还有我发现挥棒常常只用上手臂在使力
这有点麻烦="= 对手肘负担很大易受伤，且没有power
可能要向大家请教一下如何正确运用手臂的力量
哥的目标在大药杯要轰至少一只HR!
已经确定少一支强棒後...打线重伤害阿QQ
自己也是系垒四年级的老兵了 应该要有更多贡献呀!!!!
也希望大家的火力都能持续成长 今年打爆嘉药一雪前耻!!!
共勉之~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.175
1F：推 davelee8125:炫耀先~帅哥队长今天打大鲁阁敲响了全垒打的板子 03/18 21:54
2F：→ davelee8125:心得:手部力量再强也是很难把球送远,但是利用身体的惯 03/18 21:55
3F：→ davelee8125:性能够有很大的助益 03/18 21:56
4F：→ fanta886:下次练球请求帅哥队长示范~ 03/18 23:32
5F：推 davelee8125:XD 03/19 14:42