周三, 03/10/2010 - 13:10 — 王俊宇 作者: 王俊宇 HiNet运动网独家特稿 在许多老派 保守的棒球人眼中，要想提升场上表现唯有辛勤苦练一途，其余做法都是旁门左道。不过 在匹兹堡，海盗已长达17年胜率不及5成，守旧派早已为渗淡战绩下台负责，而球队除了 体能技术之外，也希望强化年轻球员的心理素质，因而喊出「文化变革」的新口号，听来 颇有50年代中华人民共和国的风格。 36岁的Bernie Holliday过去6年在西点军校服务，新工作则是海盗的心理训练师，但因担 心大联盟选手无法接受，所以对象仅限小联盟球员，看来即使守旧派已如毛主席所说的「 清理」掉，遗留下来的思维在短时间内还难以改变。 运动心理学家或相关专业人士并非球界新品种，拥有「巅峰成就顾问」头衔的南加州教授 Ken Ravizza，就因与洛杉矶天使的合作以及着作《Heads Up Baseball》，在大联盟圈子 中广为人知，目前由於和光芒总教练Joe Maddon长期熟识，在光芒继续提供专业服务。 事实上光芒也延聘Ravizza门生之一，来自杜兰(Tulane)大学的Lance Green，担任全职的 心理技能教练，负责在小联盟中发展一套系统性的学习方案，这与Holliday在海盗的目标 不谋而合。 以Ravizza为首的专家们，面临的课题包括对失败的恐惧、在众多诱因下保持专心一致、 坚持日常训练，到如何在压力下保持平常心等，除了视觉化技术，也同时运用最新的生理 回馈与摄影技术。 这个领域正逐渐茁壮，Holliday的加入则是带来新颖有趣的转折－军事化方案。海盗球员 养成部长Kyle Stark表示，Holliday吸引他的地方，在於他在西点军校指导对象除了军人 之外，也同时包括运动员。球队重视的纪律、尊敬等特质，显然在军队中同样被看重。 Holliday表示，他的指导工作重心将以3C为主，包括信心(Confidence)、专心 (Concentration)以及平常心(Composure)；每天让球员设定达成目标，小型的计划能帮助 球员专心执行，同时在每天的进度中逐步建立信心。另外平时训练中运用专业技巧，当场 上压力真正来临时，球员早就经历多次练习，自然能以平常心轻松完成。 他同时认为，军人为了完成使命，球员为了达成梦想，在双方身上都能看到追求卓越的精 神，在两种职业间存在可以相互借镜之处；而Holliday也认为，就像过去30年间重量训练 在运动界的兴起一般，心理训练在未来将借助科技之力，在运动竞赛中扮演更吃重的角色 。 http://www.tsna.com.tw/?q=node/9898 --

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