作者allen65535 (我的夏天结束了)
看板PlayBaseball
标题Re: [问题] 如何练左打
时间Mon Aug 11 09:48:15 2008
※ 引述《dick5566 (本 日 最 中 肯)》之铭言：
: 如题
: 请问练身体左半边协调性的方法为何
: 另外左手哪些部分需要特别做重训
之前我提过的"单手空挥"练习
我觉得也可以让右撇子拿来练左打
其实很简单
只是用左手抓住棒子的中间，然後就这样单手挥棒
(不是抓握把处喔，那样会挥不动 XD)
因为这样握会让棒尾变得很长
如果没有将手腕的翻转分散到整个挥棒过程，就会卡住
练这个可以提升左手挥棒的流畅度
如果觉得不流畅，自己想一下是哪里没有做好
(叫你的右手教你的左手)
要特别注意的是
就算棒尾可以顺利越过左手臂下面
但是挥棒过半之後，很容易一下就变成手掌向下的状态，这样不对
挥棒过半之後，要继续往肩膀上方(以这个例子是右肩)挥过去
挥到肩膀上之後，左手手掌才变成朝下
这就是我说的"将手腕的翻转分散到整个挥棒过程"的意思
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※ 编辑: allen65535 来自: 140.126.176.79 (08/11 09:49)
1F：推 dick5566:3Q 08/11 15:02
2F：推 sirchi77:请问a大，为何我用左手抓握把一样挥得动？（光速逃） 08/11 22:41
3F：→ allen65535:抓握把的地方挥，就不是在练姿势了，只是在重训 XD 08/12 08:08