作者Yanrei (大小姐万岁！)
看板PlayBaseball
标题[请益] 外行求教关於打击
时间Sun Aug 17 23:03:56 2014
各位前辈好，有一些打击方面的问题想求助一下……
因为我本身没有打棒球的经验，所以对於这方面不太了解
之前大学时代因为有参加运动社团(非棒球)
所以陪朋友去打击训练中心时(印象中是内湖大鲁阁？)
可以跟着打球速130的球道，10颗大概可以打中6.7颗左右
过了一两年之後，因为脱离社团渐渐比较少在运动
再陪着去打击训练中心时，变成球速120的大概打中55波左右……
又过了一两年，毕业後都在坐办公桌，几乎完全没运动(除了每天1~2KM的跑步外)
这两天一时兴起，跑去大新庄的打击中心想回忆一下时
没想到一开始竟然连球速90的球道都打不太中
(练了一下之後可以打中90km的，但100km的球道10颗大概只能准准打中3.4颗而已)
最後乾脆去玩左+右打的垒球球道……
(左右轮着打XD)
一时之间，只能说非常惊讶於自己身体的退化……
想请教各位前辈，如果想要加强打击方面的能力的话
平常在家里可以做什麽方面的训练呢？
(之後可能两个礼拜去一次打击训练中心……不想承认老化了XD)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.62.155
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感谢各位的回应
1F：推 moonfire: 本来有关运动就是要不断的练习以维持能力的啊，不用惊讶 08/18 00:06
2F：→ moonfire: 就像如果三、四年没跑步，突然开始跑步不就很快就累了吗 08/18 00:07
3F：推 deju: 听你的背景叙述 想问你 你之前打中是指碰到还是紮紮实实打到 08/18 00:24
4F：→ deju: 如果不太确定 可能一开始就错了 要从头练起XD 08/18 00:26
我也不确定算不算扎实
就是打中之後有时候滚地、有时候高飞、有时候可以飞蛮远的飞到网子上面
如果是擦棒那种就不算击中
5F：→ deju: 如果确定是紮紮实实打到 就在家练挥棒吧 08/18 00:27
6F：推 allen65535: 请从姿势开始校正，可以找打练场里面你觉得厉害的人教 08/18 07:16
7F：→ allen65535: 在家做伏地挺身就够了 08/18 07:17
8F：推 sureyet: 伏地挺身+1 08/18 11:31
我也在想是不是需要训练一下手臂的肌肉
感觉挥棒起来不是很轻松流畅……
可能久没运动手臂都没力气了，所以打不太到快一点的球 XD
※ 编辑: Yanrei (114.25.62.155), 08/18/2014 21:39:27
9F：推 moonfire: 滚地和高飞都不算打中，打投手高度也不太算... 08/19 14:35
10F：推 Sunrise2516: 先练习 看球 打到球 看着棒子打到球 再来说打得好不 08/19 15:22
11F：→ Sunrise2516: 好 如果只是要碰到 先用点的练习几球 再配合发球机 08/19 15:23
12F：→ Sunrise2516: 节奏打 很快就会进步了 08/19 15:23
感谢各位的建议！
目前计画先稍微训练一下臂力，然後再去练习打击
※ 编辑: Yanrei (114.25.107.120), 08/19/2014 23:42:02