前几天看到这篇文感觉很有趣，平常有加入球队练球都是在星期六练球或比赛 但是老实说一个星期只练一次球手感很难维持，每个星期都要重新抓一次球感 看这晨练团感觉很新奇也觉的很棒，有机会可以在平日练球维持球感的机会 所以今天一大早就起床，简单的吃个早餐前往林口球场 小弟住五股所以走高速公路大概15分钟内就到了因为很早所以不塞车 刚到球场因为比较早到所以先看一下场地如何，球场是一个标准球场 球场周围都有网子及围墙除了没有可以座的位子及放东西的地方以外算是不错的了 内野基本上算平整，外野的草皮也还OK不会东秃一块西秃一块或是草很长的情况 比某些河滨球场的情况来说算是中上的情况，用来练球已经很够用了 到了六点半教练跟另一位球友也到了，今天的练球就开始了 一开始先简单的热身跟KGB後就开始LOGU，因为今天只有三个人 所以一个人大概接了三四十颗真的是很扎实的训练，接到上气不接下气 跟平常球队大家轮流接还有休息的间隔不同，教练就一直喂一直喂真的是有被操到 练完LOGU捡个球休息一下，马上紧接着就开始打击练习BADERI，另一个球友喂球给我打 也是一样打了二三十颗左右，节奏很快很精实，最後几颗都挥到快没力了就换人 也一样捡球休息一下一个多小时就这样过了，大约七点半体力已经快被消耗完 就结束今天的晨练了... 退伍以後已是很少被这样操了，体力真的很差XD 哈哈... 心得： 场地好，环境不错，好停车，训练札实，有人帮忙喂球，教练给意见指导 晨练真的不错，让我回想起当兵的感觉，相当热血，以後应该一星期会来一次或二次 目前还在招募一起练球的球友没收费喔，所以想练球有开车的球友别错过 ※ 引述《oahney (iDust)》之铭言： : <林口棒球晨练团> : 活动於林口社区棒球场，提供完整有效率的棒球训练来提升能力。 : 时间:开团日0600-0800 (扣除教练3人成团 开团日前1-2天FB社团公告) : 备有球、档网、垒包&训练 : 钉鞋、手套、球棒等个人用品请自备 : 活动费用:50元/人次 : 收费主要是支出於球具等耗材，使用者付费为原则，敬请大家支持，谢谢! : 另教练协助LOGU喂球等不用分摊球具费用 : 课表: : 10min 热身 : 10min 拉长球 : 10min 打TOSS : 30min 内野守备训练 : 30min 打击练习 : 15min 特别课程(特守内外野、补位、捕手档球等) : 15min 场地复原 : http://ppt.cc/toTN : FB社团由此入 https://www.facebook.com/groups/231142677081321/ --

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