作者frandous ()
看板PlayBaseball
标题[请益] 练左打遇到的瓶颈，手腕的问题。
时间Wed Dec 23 18:29:44 2015
小弟天生右撇子 吃饭写字打球全都是惯用右手
但是一直很希望自己是一名左打
本身练左打也有好一阵子了
挥棒整体来说不会有太大的问题 挥击流畅度还OK
挥棒速度在大专乙组里面应该也有中上
问题只是在一个小细节
而这个小细节我认为却对整体的挥棒机制非常的重要------手腕的运用
以右打者为例的话 在棒子下去的那个瞬间
右手腕会给施给棒子一个力量 除了能让棒头下去的初速变快以外
也能让棒子稳定 不容易产生倒棒的情形
左打者反之亦然 各位可以自己模拟看看
回到正题 前面说过因为我是右撇子
所以在左打的时候 左手腕力气跟灵活度不及右手腕
所以在棒子下去的那一个瞬间 棒子常常不稳定 甚至有点波浪
击出去的球常常变成滚地球
所以我想要加强左手腕的力气和灵活度
只是不知道有没有什麽好的训练方法
希望各位能给些意见给小弟 感恩~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.228.7.53
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1F：推 allen65535: 空挥的时候两手故意不要并拢，离大约两个拳头的距离12/23 21:16
2F：→ allen65535: 在收尾阶段可以逼自己把左手推出去，我是这样练的12/23 21:17
3F：→ allen65535: 不过你说左手不灵活又说流畅度还OK，有点自相矛盾12/23 21:18
4F：→ allen65535: 可以的话还是po个影片来看看比较准12/23 21:18
流畅度部分是指转腰的部分能做的顺畅
但是在细部手腕的运用却无法像右手这麽的灵巧
我知道很多右打者刚转练左打的时候会无意之间依赖右手去使力
但是我刚练的时候就有有注意到这点 所以就改掉了
不过这样击出去的球感觉没有右打那麽凶
我在想是左手腕施力的那个瞬间没办法像右手那麽有力
所以棒子会不稳定 偶尔呈波浪状
※ 编辑: frandous (61.228.7.53), 12/23/2015 22:16:44
5F：推 PlayBaseball: 我也是左打阿 只不过我刚开始是想练左右打12/23 22:20
6F：→ PlayBaseball: 後来 右打 完全放弃 不会用 变成右投左打12/23 22:21
7F：推 PlayBaseball: 我也不知道 怎麽练 总之就是完全放弃右打12/23 22:23
8F：→ PlayBaseball: 左右都练好 其实蛮难的12/23 22:23
9F：推 bamboo43: 食指卡紧不倒棒翻手腕才不会变波浪12/23 23:35
10F：推 allen65535: 还有一个练习法是左手抓住棒子中间，然後单手挥棒12/24 08:18
这个方法我也有练 但是觉得成效没有很大
※ 编辑: frandous (223.137.3.8), 12/24/2015 09:58:02
11F：→ moonfire: 我是左撇，一开始去打击场玩右打，後来左打也跟着打 12/24 11:29
12F：→ moonfire: 我右打时感觉命中率比左打高多了，毕竟打得比左打多 12/24 11:30
13F：→ moonfire: 也不会打出很多滚地球，而且我体重只有51 12/24 11:31
14F：→ moonfire: 所以还是习惯性的问题吧我猜 12/24 11:31
15F：→ fatbread: Allen大的方法很好 试着单手打网及上健身房练前臂吧！ 12/25 13:34
16F：推 cz: 要马是控制的问题 要马是力量的问题 但控制也是力量的问题 12/25 15:51
17F：→ cz: 所以去练力量吧 单手打网+1 12/25 15:52
18F：→ cz: 单手打的时候 对比一下右打右手和左打左手的动作和感觉 12/25 15:52
19F：推 brotherfat: 要记得 并不是转腰 而是转髋部 轻松而且比较有力 腰也 12/26 15:47
20F：→ brotherfat: 不会受伤 12/26 15:47
21F：→ brotherfat: 也不会有脚转不够的问题 12/26 15:47
22F：推 cmvct723d: 打击准备可以先把左手腕先折弯，我用这招在大专校友打 12/29 13:55
23F：→ cmvct723d: 击率快7成 12/29 13:55