作者forget127 (Ray)
看板PlayBaseball
标题[请益] 有人受过肩关节唇撕裂伤吗
时间Wed May 11 21:27:36 2016
大概4.5年前投球时肩膀内侧就会很不舒服很痛
又摸不到痛点,平常也不会影响到
休个1.2个月後丢起来还可以
但是只要休息的间隔太短再投就很痛
後来有去照MRI医生说只是肌腱发炎多休息就好了.
断断续续发现要越休越久
越来越不舒服,姿势也不一样了变成都会避开痛点
今年初再找别间医院看 医生判断是关节唇可能有问题
这次打了显影剂再做检查 发现关节唇已经撕裂了
除了开关节镜修补好像也没其他方式了
而且也不保证能到以前那样
所以没有考虑开刀
目前治疗就是电疗 短波治疗 一些按摩跟重量训练
所以想问这边有没有人也是受过这样的伤
然後采取哪些方式 复原到什麽程度
想多方参考 我还是喜欢投手丘多一点阿
谢谢
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1F：推 tuhunger: 我受过一样的伤,没要打职棒是不建议开刀,除非影响生活 05/11 21:31
2F：→ tuhunger: 做复健训练肌力,赛前热身会变久,要丢到12X~13X还是可以 05/11 21:33
3F：推 achi56: 一楼差不多都说完了。就是重训，核心肌群训练，热身久一点 05/11 21:59
4F：→ achi56: ，丢完做操冰敷。 05/11 21:59
5F：→ achi56: 不过我本来就不快，现在又掉了十公里，可能是肌群还练得不 05/11 22:03
6F：→ achi56: 够。 05/11 22:03
7F：推 stupid324: 有请Hammerii 05/11 22:07
8F：推 sharkhead: 可以冒昧问一下 是甚麽痛感吗? 05/11 22:32
9F：→ forget127: 大概都是手往上 要往前开始加速的时候就会开始痛 05/11 22:44
10F：→ forget127: 很深层 痛会扩散的那种感觉 就会痛到把球放掉了 05/11 22:44
11F：→ forget127: 对阿 不是靠这个吃饭的 也觉得没动刀的必要 05/11 22:45
12F：→ forget127: 只期待可以回到一定的状态 05/11 22:45
13F：推 linniagy: 可以先去卖面 05/11 23:00
14F：→ WZBeleaguer: 可以藉标题请教一下，如果是旋转肌撕裂那要怎麽处理 05/12 00:05
15F：→ sharkhead: 楼上 建议你去问医生 05/12 00:09
16F：→ WZBeleaguer: 哈哈这是好方法，谢谢鲨头大 XD 05/12 00:11
17F：推 navy1109547: 先练旋转肌，尤其是棘上肌，增加肩膀稳定度 05/12 11:00
18F：推 jameshu1995: 不是打职业的真的不建议开，复健得做很久~~ 05/12 11:17
19F：推 sam43mp5a5: 有请Hammer现身说法 05/12 12:04
20F：→ sam43mp5a5: 我自己是没开刀，靠复健做回来了，目前正常使用中，只 05/12 12:05
21F：→ sam43mp5a5: 是没再当投手了 05/12 12:05
22F：推 scienceandy: 我也有，小小的撕裂伤口。 05/12 12:29
24F：→ sam43mp5a5: 的，只是投球的习惯跟用球数要在更有效率才是长久之计 05/12 17:33
25F：→ forget127: 谢谢大家的分享 ～打球真的健康安全第一啊 05/12 19:16
26F：→ Hammerii: 真的破掉的话，医生应该会告诉你复健有没有用 05/12 23:17
27F：→ Hammerii: 想打球，就开，然後花大概一年半的时间。 05/12 23:18
28F：→ Hammerii: 会影响日常生活，就看自己决定，大概八个月的复健 05/12 23:18
29F：→ Hammerii: 时程的差异就是想回到常人的能力或者运动员能力 05/12 23:19