作者marginal87 (丑丑)
看板PlayBaseball
标题[请益] 投球疼痛问题
时间Thu Jul 6 19:02:12 2017
有时候在做甩毛巾练习的时候，
投球那只手腋下後方(我不清楚明确叫什麽)
关节处会有疼痛的现象，
奇怪的是这种疼痛只有在作甩毛巾练习才会发生，
实际投球却很少发生。
此外,只有在用上肩投球动作才会这样，侧投或是下勾姿势就不会疼痛，
请问是哪里出问题了呢?
(手机排版见谅)
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1F：推 Enixliao: 建议看诊相关科,别网路问诊比较好 07/06 21:08
2F：→ marginal87: 不过我还是想听听有没有人有类似经验的 07/06 21:16
3F：推 navy1109547: 类似经验一定超多人有啊，肩後痛比较可能是棘下肌腱 07/06 22:50
4F：→ navy1109547: 跟小圆肌腱，也可能是肩关节唇，不过吼，这搞到最後 07/06 22:50
5F：→ navy1109547: 会是同一件事，因为旋转肌袖，肩关节唇，二头肌长头 07/06 22:50
6F：→ navy1109547: 肌腱，是息息相关的 07/06 22:50
7F：推 navy1109547: 上肩比较痛也很正常，因为肱骨头没被旋转肌控制住， 07/06 22:59
8F：→ navy1109547: 容易往上被夹挤，或者前侧肌力不足造成後侧或关节内 07/06 22:59
9F：→ navy1109547: 後侧夹挤 07/06 22:59
10F：推 navy1109547: 先练旋转肌群，毛巾暂时别甩了，你的神经系统对甩毛 07/06 23:38
11F：→ navy1109547: 巾的动作执行有问题，越甩只会越记忆错的方式 07/06 23:38
12F：推 allen65535: 好像有听说过甩毛巾是没用的练习，我不知道 XD 07/07 08:54
13F：推 vvv615zs: 应该是大小圆肌受伤吧，我以前也是，上肩出力瞬间就会痛 07/10 02:06