家中的孩子是否有一口蛀牙？统计显示，我国5-6岁幼童、平均有5-6颗蛀牙，即使是12岁 已经换牙的儿童，平均仍有2.58颗蛀牙。中华民国家庭牙医学会副理事长黄耀慧医师表示 ，蛀牙是一种具传染力的慢性疾病，尤其若妈妈本身有严重蛀牙，口中的细菌浓度也较高 ，可能在照顾孩子的过程中传染给孩子，呼吁妈妈洁牙注意3要诀，也有助於帮孩子养成 良好的口腔卫生习惯。 蛀牙会传染　口水传染风险高 黄耀慧医师表示，蛀牙不是遗传疾病，但临床上确实发现，若父母的蛀牙多，孩子的牙齿 健康往往也欠佳，这是因为蛀牙跟家庭生活型态有关，若父母不重视饮食後的洁牙习惯， 孩子的口腔卫生观念也会较差。 此外，蛀牙菌会存在口水与牙缝内，若妈妈习惯先咬食物再喂食孩子，或常常跟孩子玩亲 亲，口中的蛀牙菌浓度愈高，传染给孩子的机率也愈大。 黄耀慧医师指出，造成蛀牙的主因是牙菌斑，这是口腔所有细菌的组合，民众吃东西後， 可在牙齿表面摸到一种软软黏黏的东西，那就是牙菌斑，也常存在於牙齿与牙肉的交界部 位或是牙缝内。 洁牙第1要诀：餐後勤刷牙　睡前也要刷 「去除牙菌斑的最佳方法就是刷牙！」黄耀慧医师表示，牙菌斑透过这种机械式的洁牙方 式，很容易就会脱落，呼吁妈妈洁牙第一要诀就是「勤刷牙」，最好每次吃完东西就刷牙 ，并且搭配含氟牙膏；若没有办法每次都刷，每天至少要刷2次，尤其睡前务必要刷，进 而带动孩子，养成每次吃完东西就刷牙的习惯。 洁牙第2要诀：刷法要正确　把关孩子洁牙 然而，刷牙不是有做就好，妈妈洁牙第2要诀是「正确刷牙」。黄耀慧医师指出，刷毛应 该同时接触牙齿和牙肉，以短距离、来回震动的方式来刷，才能彻底清除在细缝内的牙菌 斑；若家中有5岁以下小孩，因为手部肌肉发育还不完整，拿牙刷还拿不好，妈妈应协助 检查孩子是否刷乾净，并带着孩子做加强，否则刷不正确也如同白刷了。 洁牙第3要诀：嚼Xylitol木糖醇无糖口香糖　降低口腔细菌 现代人多外食，往往难以落实餐後立即刷牙，黄耀慧医师建议洁牙第3要诀就是「嚼 Xylitol木糖醇无糖口香糖」，因为含有木糖醇成分的无糖口香糖能抑制造成蛀牙的细菌 生长，还可刺激口水分泌，中和口中酸性，达到洁牙的效果。一般建议在吃完、喝完东西 的10分钟内，咀嚼无糖口香糖20分钟，有助降低蛀牙的发生率。 黄耀慧医师指出，尤其孕妇更适合透过Xylitol木糖醇无糖口香糖来辅助洁牙，让口腔内 住菌浓度不会过高，降低未来传染给孩子的风险。北欧就有一项研究显示，有咀嚼木糖醇 无糖口香糖的孕妇，追踪5年後发现她们孩子的蛀牙率，比没有吃的那一组降低了70%。 「促进孩子的口腔健康，请父母先从自己做起！」黄耀慧医师提醒，透过刷牙或嚼无糖口 香糖，让口腔的细菌浓度降低；饮食也避免吃过甜或过於黏牙的食物，更不要以口喂食孩 子；最後，不论家长与孩子都应定期进行口腔检查，才能确保有健康的牙齿。 新闻来源: http://www.top1health.com/Article/237/13061 心得: 正确的刷牙对小朋友来说相当重要 我们家长除了教导小朋友正确的刷牙方式 定期带去看牙医检查也是必要的 -- http://goo.gl/C5dlO --

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