作者sunnyhope (数不尽的恩典)
看板Preschooler
标题[教养] 小孩子的运动做什麽比较好？
时间Sun Jan 4 08:53:50 2015
女儿五岁半了，身体有些过敏体质，主要是鼻子会塞住(季节性的)，
身体较寒、皮肤乾燥时会有异味性皮肤炎的搔痒(发在手背)，看了很不忍心
我想要带着她培养运动习惯，但其实职业妇女下班後时间也都很紧凑，
请问像这样年龄的小孩，除了跑步，排除游泳(女儿怕水，让她学过游泳，
很痛苦的回忆)，有什麽推荐的吗？
真心觉得健康比什麽都重要啊...
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1F：推 ragirl : 小女生可以学跳舞 01/04 09:04
2F：推 etser : 跆拳道，足球，直排轮，舞蹈，跳绳 01/04 09:22
3F：推 reing0213 : 我儿子年纪和你女儿差不多，症状也差不多，现在每 01/04 09:37
4F：→ reing0213 : 天跳绳100下，扔接球100下，踢球100下，天气好公园 01/04 09:37
5F：→ reing0213 : 玩跑骑脚踏车一小时，夏天一星期至少一次，打算小一 01/04 09:37
6F：→ reing0213 : 再学直排轮 01/04 09:37
7F：→ reing0213 : 上面漏打夏天游泳啦，至少一星期一次 01/04 09:38
8F：→ hsinlingchu : 直排轮，体操，芭蕾 01/04 10:26
9F：→ hsinlingchu : 放弃游泳非常可惜，游泳对加强体力非常好， 01/04 10:29
10F：→ hsinlingchu : 怕水的话先从在家里泡澡开始，海边玩水， 01/04 10:30
11F：→ hsinlingchu : 爸妈陪着在游泳池玩水，等不怕了再上课 01/04 10:30
12F：→ hsinlingchu : 其实只要是对你交通和时间方便的，任何运动 01/04 10:37
13F：→ hsinlingchu : 都可以嚐试，重点是频率和强度都要够 01/04 10:38
14F：→ hsinlingchu : 确保每周至少三次各一小时剧烈运动 01/04 10:39
15F：推 ladyluck : 我家的是每周游泳，骑脚踏车，滑板车，以前有足球 01/04 10:50
16F：→ ladyluck : 时间不能配合（我也觉得游泳最好） 01/04 10:51
17F：→ ladyluck : 最近在学直排轮了（一样五岁半） 01/04 10:51
18F：→ hsinlingchu : 我们因为这里冷所以四岁多开始溜冰刀，刚开始 01/04 11:03
19F：→ hsinlingchu : 每次一小时，现在每次两小时 01/04 11:03
20F：→ hsinlingchu : 四岁多也开始去滑雪，去就滑一整天 01/04 11:04
21F：→ hsinlingchu : 只要孩子愿意去我也方便的运动就尽量去 01/04 11:06
22F：推 pennygirl : 我儿子也是快五岁~有过敏气喘体质…最近给他学直排 01/04 21:24
23F：→ pennygirl : 轮感觉有改善…之前稍微跑就会咳嗽…现在不会了~ 01/04 21:24
24F：→ prissy : 我家4岁,每周学三次游泳,前20堂都是边掉泪边作操,慢 01/05 07:36
25F：→ prissy : 慢就好了!现在学得不错,已经学4个月!我在池边看,幼 01/05 07:36
26F：→ prissy : 稚园的小朋友去学的,除非是全班去有伴,不然大部份都 01/05 07:37
27F：→ prissy : 会哭,因为离开父母身边,又在陌生的水中!但他们很快 01/05 07:37
28F：→ prissy : 就能克服!因为孩子哭几堂就放弃真的很可惜! 01/05 07:38
29F：→ prissy : 四岁就学的,小一小二就可能会蝶式了;除了增强心肺功 01/05 07:42
30F：→ prissy : 能的好处以外,看着他们小小的身驱在泳池中飞舞真的 01/05 07:43
31F：→ prissy : 很让人赞叹喔! 01/05 07:43
32F：→ prissy : 我们在台北ymca学 01/05 07:44
33F：→ hsuehhm : 孩子愿意、地点方便、室内(不受气候影响)运动+1 01/05 09:30
34F：→ hsuehhm : 要成为小孩规律的运动行程。 01/05 09:31
35F：推 reing0213 : 想请问有学游泳的家长，我儿子5y4m的时候去学十堂( 01/05 09:51
36F：→ reing0213 : 不晓得为什麽我们这里的泳池一次开课就只有十堂), 01/05 09:51
37F：→ reing0213 : ，後来是每周带他去(玩水)，他大概是能浮在水中也 01/05 09:51
38F：→ reing0213 : 能前进，像狗爬式这样，这样正常吗？你们都学多久会 01/05 09:51
39F：→ reing0213 : 正统的泳式？ 01/05 09:51
40F：→ hsinlingchu : 每个教练（或学校）教法不同，小孩资质也不同 01/05 10:00
41F：→ hsinlingchu : 很难说多久能学起来，也建议楼上不要 01/05 10:01
42F：→ hsinlingchu : 比较这个（人比人会急死人），有运动就好 01/05 10:02
43F：→ hsinlingchu : 如果要快点学会最好一对一教学，而且频率多 01/05 10:07
44F：推 hsuehhm : 我家老二(4y6m)，9月开始学，每周一堂1h，从潜水- 01/05 10:21
45F：→ hsuehhm : 浮板抬头打水-浮板闭气打水-目前徒手闭气打水5m 01/05 10:22
46F：→ hsuehhm : 最近练习加上自由式手划。我们上的班没有让小孩狗爬 01/05 10:24
47F：→ hsuehhm : 式，这样不利於自由式换气方式，我家老大花很长时间 01/05 10:25
48F：→ hsuehhm : 改掉这个习惯。不过的确每个人进程不同，我们这里 01/05 10:26
49F：→ hsuehhm : 幼幼班一班最多6人，这一班程度分2-3级，快的已经练 01/05 10:26
50F：→ hsuehhm : 自由式(大班、学过)，慢的像我家老二，也有小孩怕水 01/05 10:27
51F：→ hsuehhm : 教练会放慢速度。教练会照每个人程度作不同练习。 01/05 10:28
52F：推 ladyluck : 我儿子满四岁开始学，每周两次每堂20分钟一对一 01/05 12:33
53F：→ ladyluck : 三个月就会自由式跟仰式（可以游过25公尺游泳池） 01/05 12:34
54F：→ ladyluck : 我觉得跟老师的要求、教法这些都有关。 01/05 12:35
55F：推 reing0213 : 不是要比较，也不是急，只是想说会不会我儿子就真 01/05 12:36
56F：→ reing0213 : 的游泳比较没天份，我觉得在水里玩，即使不会游，运 01/05 12:36
57F：→ reing0213 : 动量算很大了，只学十堂，和大约游15次，这样比起 01/05 12:36
58F：→ reing0213 : 来时间不长，而且教就那十堂，其他真的就他自由发 01/05 12:36
59F：→ reing0213 : 挥没管他 01/05 12:36
60F：推 reing0213 : 不了解我们那游泳班为何只有十堂耶，就暑假那两个 01/05 12:39
61F：→ reing0213 : 月，一堂一小时，而且1:10 好多人 01/05 12:39
62F：推 reing0213 : 我打算明年四月开始再让他一周一次去游泳继续玩水， 01/05 12:45
63F：→ reing0213 : 现在每天在家和每天天气好去公园应该够了 01/05 12:45
64F：→ reing0213 : 上面打错今年四月啦 01/05 12:46
65F：→ hsinlingchu : 十堂完毕就继续报名就好了啊！只上十堂 01/05 12:52
66F：→ hsinlingchu : 看不出什麽的，多给些时间吧 01/05 12:53
67F：推 reing0213 : 只限暑假.......... 01/05 13:02
68F：→ hsinlingchu : 我自己觉得冬天带小孩学游泳最棒了，因为 01/05 13:03
69F：→ hsinlingchu : 人少，学习品质好，而且天冷练身体 01/05 13:05
70F：推 reing0213 : 可能我们这乡下学游泳还没那麽盛行，只开暑期班，也 01/05 13:13
71F：→ reing0213 : 可能海线冬天巨冷，但我也觉得冬天游应该更不错厚， 01/05 13:13
72F：→ reing0213 : 但孩子就拒绝，想说不勉强他了，运动就是要开心呀， 01/05 13:13
73F：→ reing0213 : 有动就好了，尤其现在孩子缺乏运动 01/05 13:13
74F：推 ladyluck : 有室内温水游泳池冬天学还好 01/05 13:36
75F：推 youame : 各位妈妈会怕小孩游泳时,水跑进去耳朵吗? 01/05 14:11
76F：→ youame : 替小孩洗澡时,医生会叮咛水不要跑进去耳朵要擦乾 01/05 14:12
77F：推 youame : 头潜进去水里的游泳,水不会跑进去耳朵里吗? 01/05 14:15
78F：推 ragirl : 耳朵浸水跟中耳炎无关吧? 01/05 14:17
79F：推 youame : 不是指中耳炎,是指耳朵浸水,不是对耳朵比较不好吗? 01/05 14:21
80F：推 reing0213 : 可以泳帽戴低点或用耳塞，我儿子是都没管他，因为 01/05 15:15
81F：→ reing0213 : 较他戴耳塞之类，他都拒绝 _ ∥ 01/05 15:15
82F：→ reing0213 : 医生是说游完一定要用棉花棒稍微掏一下甩乾 01/05 15:16
83F：→ hsinlingchu : 不用担心，很多人因为怕小孩冷到，怕水不乾净， 01/05 19:47
84F：→ hsinlingchu : 怕眼睛发炎，怕....，最後都没学 01/05 19:50
85F：推 aywnm : 女生推荐跳舞，通常看人美美的表演自己也会产生兴趣 01/05 23:13
86F：推 paranoiac : 每周游泳三次，骑脚踏车1、2次，游泳学换气时会害怕 01/06 22:04
87F：→ paranoiac : 怕水是正常的，若没有坚持，会一直停留在害怕的记 01/06 22:05
88F：→ paranoiac : 忆点，我们是接下来打算加入直排轮，小孩都蛮开心的 01/06 22:06
89F：→ sunnyhope : 谢谢大家的回覆，我会各种都尝试看看 谢谢！^^ 01/07 23:33
91F：→ andywho : 有技巧型的运动重要 01/12 12:10