妈妈您好～我觉得你这一篇的心得真的是太好了， 激励了我也想帮孩子主动带便当的动力！ 可是我想请教一些实际的”做法“， 譬如说： 1)您是用什麽方式让便当持续在保温状态呢？ 因为我家里有一个有保温效果的日式便当容器组（类似一个桶子里面有三个容器） 之前我有考虑过用这组保温组给孩子带便当， 但是总觉得这个太大了， 不知道您是用什麽方法把菜色都分门别类装好＋让食材都保持在保温呢？ 因为我觉得幼儿园老师一次要照顾这麽多学生， 如果我直接跟他说我要帮儿子带便当， 请他帮我把儿子的便当在用餐前蒸过， 我觉得老师可能会觉得很勉强， 但如果我可以让便当都是维持在保温状态， 从早上七点半小孩出门～中午十二点， 那我想这个问题应该可以解决？ 2) 您是否有推荐的便当容器组呢？ 3) 如果小孩上了国小之後我仍想帮他带便当， 是否乾脆买一个不锈钢的便当锅＋保温袋cp值会比较高呢？ ※ 引述《tempting (爆肝)》之铭言： : 我想跟你分享我帮孩子带便当这２个月的心路历程 : 带便当真的优点蛮多的 : 家长可以自己准备孩子『该吃』的菜色 : (不是只准备孩子喜欢吃的，而是更多样) : 能让小孩避开不健康的食物 : 我现在是每天准备２－３种蔬菜(不同颜色) : ２种蛋白质(蛋、鱼或鸡肉) : ４－５种水果(不同颜色)当早上及下午点心 : 下午点心会额外准备坚果，有好的油脂 : 偶尔准备手工饼乾、手工蛋糕、自制布丁 : 煮菜的方式都是最简单清淡的方式 : 自己做菜我觉得最大好处是可以选择好油脂 : 一般外食或校园，很难有好的油脂来源 : 唯一缺点就是妈妈会非常辛苦 : 学校老师很愿意配合我 : 帮孩子把食物倒到学校的碗和同学一样 : 我女儿曾说要跟大家吃一样的食物 : 我就会告诉他，我煮的菜很好吃耶！ : 还有好多你爱吃的水果喔 : 尽量让他觉得吃我做的便当很棒 : 我请老师千万别给我的孩子吃糖 : 因为代谢一颗糖需要花身体一餐的养分代谢 : 我的孩子已经营养吸收不好了 : 营养师建议不要吃糖 : 但老师实在很疼我的孩子 : 有次偷偷给他吃一颗，孩子回家跟我说 : 那次我强烈的跟老师强调我孩子有肾脏问题 : 他本身的肾结构有问题，告诉老师严重性 : 老师这部份现在处理更严谨了 : 会帮孩子拒绝其他老师给的糖 : 我也开始教自己的孩子拒绝 : 我觉得如果有过敏或其他症状 : 可以特别让老师知道，让老师知道严重性 : 如果带便当有困难 : 也可以由菜单了解哪天的食物不适合孩子吃 : 那几天特别准备 : 如果能天天准备，那是最好了 : 我的孩子吃自己带的便当後 : 抵抗力变得更好了 : 之前就很少生病，现在是几乎没生病 : 孩子不会因为自己带便当而影响他的社交 : 我女儿仍有几位小朋友很喜欢找他玩 : 跟前跟後的，我有特别问老师他交友状态 : 我只是觉得对老师比较不好意思，麻烦他 : 如果有买什麽吃的或是贴纸 : 就会给老师一份，其他就尽力配合老师 : 对老师我是非常感谢他这麽用心照顾我的孩子 : ※ 引述《taekojian (加油)》之铭言： : : 抱歉原文恕删，也借标题一问... : : 因为自己很在意腌制品和炸物，当初看幼儿园也是评估重点之一。 : : 老师是都有说可以挑出来，我也有打一张注意事项，包括不吃的，开学交给老师， : : 不过日前联络簿附上菜单，我也圈出不吃的（腌炸类）， : : 隔日放学接小孩时，老师表示这样他们会为难， : : 炸的还可以挑，小东西（像榨菜肉丝面的榨菜、火腿或炒饭内的）很难， : : 後来我也表示，或是我自己教会小朋友不能吃的东西，请小朋友自己挑出， : : 可是老师表示不行，她不会让小孩剩（一方面也是可能一人剩其他人会学）， : : 但不是一般挑食青菜什麽的，而是腌制和炸......... : : 後来老师是有想到另一个，我自己准备便当， : : 但又担心小孩和其他小朋友不同，多少会在群体中受到影响........ : : 请问大家也有这样的烦恼吗？ : : 请益大家都怎麽解决的呢？ : : 谢谢大家～！ --

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