作者Ca2plus (#96)
看板Psy-Team
标题[心得] 4/30 攻城盃对电机
时间Thu Apr 30 13:29:26 2020
整体赛後检讨 之个人观点
(全队部份)
1. 打击
算是目前问题最大的地方
只要对方投手的坏球率低
我们就打不太好
目标:降低挥空率&击中球心率
训练方法:练习
自抛自打,要打出平飞 or 30-40度角之高飞球
2. 跑垒
死在垒上的次数有减少
但还是可以进步
训练方法:(1)多看球
(2)测定全队之盗垒时间,
每场比赛计时对方投捕抓盗垒之总时长,
以此决定是否要跑
3. 投手
有好的速球,变化球才能发挥效果
请多加练习
(个人部分)
1. 强迫进垒却在垒间停下,该打
2. 没看跑者胡乱传球,该打
3. 为什麽迟到不早讲?
https://imgur.com/vfaA6aM
最後
虽然新体还是关闭中
但体能及肌力还是要维持的
请google 单次健身房清单整理
或是我可以带你去大安站的
Project Fit 练习
以上
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https://i.imgur.com/3K0MG7y.jpg
我是陈杰宪
我4陈杰宪
我4陈24
我4x24
=96
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1F:推 andylin2468: 我检讨身高???干 04/30 13:49
2F:嘘 edwardgo: 纯嘘 发展考试方式 04/30 13:53