有人有做过这个网站的测验吗?? http://www.psychpark.org/ 当然..测验只能当参考..还是要靠医生诊断 Kingnet国家网路医院也可以搜寻到很多这类的文章 http://www.webhospital.org.tw/ 虽然..在下测验结果是有社交恐惧症的倾向 其实..不用做就知道啦..症状那麽明显... 我都把它当成过敏发作..不了了之.. 当然有很努力面对阿..不过不看医生是不好的示范..不要学 譬如:抖抖抖抖抖抖..(阿发作了!!快停下来快停下来) 抖抖抖(又发作了)-----(停下来的时间越来越快) 抖抖 (深呼吸..转转头..走动走动) 没发作 我最近发现一件事ㄟ..最近一年跟不ㄧ样的人吃饭..手不会莫名其妙的发抖了..YES 至於经验..因为也不是专业人士..以下发言..仅代表个人立场.. 我觉得外表上明显的症状..是还OK啦..可以练习..就当在复建一样 至於社交上..像我是内向本来就常遇到挫折..而且内向人格本来就比较敏感.. 只要心理建设做的好..也是还过的去..因为我还不至於不习惯跟陌生人相处 可能跟我以前为了学有的没的才艺常去上课有关 以前还参加过游泳的俱乐部..就像亚历山大那种的 浴室都是脱光光走来走去..烤烤箱..蒸蒸气 跟以前比起来..现在跟陌生或不熟得人相处..还不至於不自在 我记得朋友曾给我一个建议...不要一次跟一堆人出去.. 应该先跟熟的朋友出去..习惯後..再跟你朋友的朋友出去.. 目的是为了降低对陌生人的敏感度 至於畏惧症..我也不确定是怎麽好的..可是以前怎麽会发生那麽多症勒 可能是社交恐惧症或畏惧症..它容易发生在青春期有关 http://www.cdncare.com.tw/20050809/med/jkbj/T90050002005080818131045.htm 当初连走路都一直低着头..一开始是在乎外表因为当时是单眼皮看起来很凶.. 蛮确定的是..我有很长的时间不戴着眼镜走路..才慢慢不害怕路人的眼睛 从很自卑长相..常常拼命笑..搞的最後..连同学在笑都怀疑他们是不是在笑我 而且後来割双眼皮..就完全没发生过这种事情了 我为什麽不看医生不重要..可是为什麽要看医生很重要 因为社交恐惧症..很容易导致忧郁 这不是看励志书..出去玩..看看电视..跟朋友哈拉就可以面对 脑内就像一堆流星雨(好听吧)不断的划过..不是想停就可以停下来 会不断的想东想西..莫名其妙的低潮沮丧 也许可以找到理由(28天)..也许根本就找不到理由 虽然我自许要学天涯一匹狼一样..要以这样的身分勇敢的活下去 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010286985 毕竟已经毕业很多年了..很多事情可以轻描淡写.. 在网路上可以遇到相同的人..了解自己不是孤单一个人.可以治疗不必一个人面对 也许实际生活上..会觉得好像只有自己这样症状的人..而怀疑别人是怎麽看待 就像有手汗症一样..不喜欢跟这种人握手的大有人在..基本上大部分是不在意的 我知道有很多人..看了很多年的医生..还是治不好 写什麽阳光一点的经验..大概也没什麽用处.. 对自己而言..很多时候是为了治疗过去而写的.. N年後才知道有畏惧症这个名词.. 比起後来莫名其妙发抖比起来..那时真是太痛苦了 虽然从小搭电梯到大..为什麽曾有一两次..脖子一直想发抖.. 这大概是考验我随机应变的能力 我不能定义所谓的好..到底是什麽.. 不管是家人..朋友..同事主管..甚至文章中的专家好了 他们大都认为不去接触人群..是不愿意..不是做不到 就像很多人会建议去直销或去参加什麽的..说亲眼目睹有人因为这样改变 而我自己国中也曾被妈妈半强迫的去参加教会..认为这样会有所改善 结果我去了还是不说话..过三年也没去了..当然没说什麽话没交朋友被念..没去也被念 个人认为不管是自己或他人的经验..也许嚐试了什麽真的有所改变 但效果因人而异..到底是不愿意还是真的做不到..每个人都有不ㄧ样的解读 至少..我不会去要求自己的家人甚至朋友像多数专家具备专业和同理心 说因为他们是我的什麽人就要这麽样..当然嘴巴长大他们身上我也控制不了他们会讲什麽 --

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