我的情绪起伏很大 莫名奇妙的就会大哭大笑 没有原因 常常陷於情绪低落中 觉得整个世界都对不起我整个世界都与我为敌 尤其是在一个人的时候 可是在人前又很正常 没有什麽不对劲 我一直觉得我只是经前症候群 很正常 没什麽 可是我发现我不只是经前才会有这些症状 这些症状越来越频繁 我在高中时就被诊断有精神官能症 紧张 压力太大或是闻到菸味或喝到含咖啡因的东西就会过度换气 曾经严重到昏倒送医院过 可是最近我觉得我越来越糟糕 失眠睡不好 常常会洗澡洗一洗就开始大哭 觉得很挫折 自己很没用 看什麽事情都不顺眼 厌恶整个世界 对每件事的看法都很负面偏激 我怀疑自己是不是有忧郁症 所以终於决定在今天去看医生 我是去忠孝东路五段的佑泉诊所 叶医生人很好 他说我目前没有忧郁症 有一些恐慌症的症状不过也不完全所以也没有恐慌症 (只有心跳加快 冒冷汗或颤抖 头晕痛或昏迷 呼吸急促或窒息的感觉) 但是有广泛性焦虑症 他给我一本小册子 上面的症状我都符合 坐立难安　心情紧张　容易疲倦　难以专心　容易发怒　睡眠障碍　肌肉紧绷　 而且他说 因为我国高中都曾经自残过 大二时也有整天关在房里不想出门讨厌白天讨厌太阳 他说这是忧郁症的片段 他说我这种焦虑的症状持续至少10年了 只是我自己都很理智的压抑控制 而且我自己也很清楚造成这种现象的原因是什麽 (家庭的压力我和家人的关系) 所以也一直没有变成忧郁症 (因为只要当我想法负面的时候我就会觉得我不该这样想我应该BALABALA.... 当我过度换气的时候我就会跟自己说没事我吸的到空气不需要这麽紧张 当我开始觉得低潮的时候我就开始找朋友出去玩做点事情分散自己的注意力) 但是如果我再继续这样下去就很危险了 如果有一天我失去了自制的能力不克制自己放任自己陷於低落的情绪中 那就完了 医生说他希望我每周都回去跟他聊聊谈谈 可是我在台中念书每个星期都回来很麻烦 而且我自己知道我的问题在哪 我跟家人的问题是没有办法解决的 因为我试过 (我不在父母面前掉眼泪 凡事报喜不报忧 让他们觉得我过的很好很快乐 越是这样他们越觉得我很优秀 所以越是把期望加在我身上 这样的压力我真的承受不起... 跟他们说他们又会用自己的想法反驳我 搞到最後我都懒的说了) 反正只要把自己正向的一面表现出来就没事了 反而造成了我累积了过多的负面情绪 我现在有点迷惘 不知道该怎麽做 这是我跟家人的问题 这个问题解决不了就算跟医生聊不也一样不能解决? 为什麽我要每个星期来回台北台中 我应该要再台中再找一个医生从此接受固定的辅导吗? 医生开了ATIVAN给我 告诉我当我觉得又有那些激动的症状的时候可以吃 或是睡不好的时候 可是吃这个药又能给我什麽帮助 我的问题依然存在啊... 很痛苦的无限回圈........ -- 要我说几次你才懂!! 不要再叫我走气质路线了!! 因为那不可能会成功的>"< ξ e l g ○ e an ╰﹙╮ t √﹨ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 211.23.12.124