几个月前发生了一个蛮严重的打击 接着大概一两个月 因为那件事让我跟一个原本感情非常好的朋友完全不讲话也不接触 结果身边其他的朋友开始不停的想要恢复我们的关系 而且都认定是我的问题 所以每个星期都抓我去心灵谈话 但是我又非常讨厌那种有人说情的感觉 所以搞到最後 情绪整个down到谷底 原本很想跟那个朋友合好 但是因为那些人不停的敲边鼓 又把矛头指向我 弄的我开始躲他们 不敢跟他们讲话 也不想跟他们接触 以上我觉得是一个爆点 引发了很多包括以前的问题 之後我想尽办法想要让自己不去想那个打击 一直告诉自己「没事的，只要不去想就好了！」 在这几个月中 我减了十公斤 （不是因为吃不下饭，是因为我想找一些事来投入） 开始参加很多活动 （像是一早起床一定要看某报的追星行程） 但是只要我一没事做就会整个人陷入情绪当中 不想接电话 不想跟人讲话 失眠也非常严重 应该是说不敢睡 会有很幼稚的想法是「如果我一睡，醒来的时候就是明天了。」 所以连续两三个月都要到三点才会想爬上床，四点才真的想睡，五点才真正睡着 到现在也常常到了三点才安心的去睡觉 不然就是白天睡很久晚上睡不着 大概一个月前我开始去学校辅导室接受辅导 一开始觉得有一种「终於有管道可以纾发」的感觉（先姑且不论辅导的功能是否为此） 但是到现在 跟老师讲的话越多 被老师挖出的问题越多 （因为其实我的问题不只这次的打击，还包括了从以前到现在累积的等等问题） 我突然越来越沮丧 觉得「我怎麽会有那麽多问题？」 也突然开始保护自己 不太敢再跟老师多说更多 （其实我本来讲话就很难跟别人吐露心事，或是跟别人讲一件事不可能讲到100％， 　一定是看认识的程度可能讲到70％或是50％就讲不下去， 　如果多讲了一两句我会非常的懊恼←虽然对方不一定懂那多一两句的差别。） 之前也发生过 在某次被抓去心灵谈话的时候 因为对方一直问到我不想讲的问题，结果我就这样不讲话僵持了快一小时 一次两次到最後，我只要遇到他的时候，竟然会发生「脑子放空」的情况 也就是我根本不用烦恼跟他讲话会透露什麽 是他问的问题我当下完全想不出来 就算是我平常应该知道的也甚至可以回答的问题 在那个时候脑子却一片空白 （像是「你最近对那个某某某的感觉怎麽样？」 　明明对那个人很不满或是其实很想合好 　但那个当下却完全想不起来 　或是知道发生什麽事但是完全想不出感觉） 我有点担心如果我连对辅导老师都有这种情况产生 该怎麽办 另外自从这两个月开始会参加活动以来 只要那个活动我想参加 如果时间快到了 但是我还没有到现场 就会非常非常的混乱跟沮丧 心跳会加速然後喘不过气 一定要马上杀过去（意即能坐小黄绝不坐公车、一定用跑的） 到的时候说不定还差一两个小时才开始 但是在情绪一来的当下 会有那种「如果我不马上去做我会...」的想法 不过相对的 我也开始对我的课业产生完全的倦怠感 完全提不起精神去碰 期中考期间其实几乎是没有念 就算有念的 就有像小时候被逼着念书然後一边哭一边赌气一边念的感觉 作业也是能拖就拖 碰了好像会少一块肉还怎样 有时候明明自己知道有些东西不弄不行了 但是还是打死不想弄 从大概傍晚六点坐在电脑前想说要打的报告 一直跟自己对决到隔天四五点才真的心不甘情不愿的开始打 但是又会觉得这样的自己很讨厌很讨厌 却又改变不了 请问我这样的情况 （很抱歉还是没有解释的非常清楚，如果真的要打完可能要花三四个小时吧....） 可以给我一点建议吗？ 像是 我还要继续去辅导室吗？（每星期一次，一次50分钟） 还是我应该去寻求其他的协助呢？ --

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