※ 引述《LoveCatty (F5 (‵□′) )》之铭言： : 我不知道我该怎麽办。 : 从一年级下学期开始，每天心情都很不好 : 看书都看不懂，看过去不知道他在描述什麽， : 记忆力很差很差，常常陷入恍神状态 : 看书的时候焦点没有办法集中在书本上… : 而且一出门就一直很想回自己房间 : 也不知道回家要干嘛 : 很害怕遇到认识的人 : 在路上遇到认识的人都很想躲起来 : 每次手机响，都很害怕接起来 : 很恐惧接电话… : 常常失眠，要不然就是整天都很累，很想躺下来 : 会写这篇文章是最近这种情况越来越严重了 : 我不知道该怎麽办，我也找不到人可以讲这件事情 : 我也不敢跟我认识的人讲 : 而且动不动就哭，一哭就是好几个小时停不下来 : 我觉得我可能是生病了 : 可是我又不知道要怎麽办… 你是不是一年即下学期的时候有遇到什麽挫折? 有心事一定要找你信任的人讲一讲 把所有痛苦闷在心里是会生病的 我大二的时候也有向你那样的症状 不过你的主要的问题是你整个作息乱掉了 身体太累很严重影响你心理的稳定度 你要不要试试看调整作息 十一点以前去睡觉 加上要运动 看你喜欢哪一种运动 固定运动会让情绪稳定 你调整作息试试看 在不行就要去看医生 躲起来只会让情况更糟 --

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