作者g0922 (LesTaiwan)
看板Psychiatry
标题Re: [问题] EFEXOR-XR这药如何??
时间Sat Sep 30 15:08:52 2006
※ 引述《mmcin2100 (小莉)》之铭言：
: 这药是不是後期会有发胖的副作用?????
: 最近体重不正常直线上升
不一定这个药,精神科里很多药都会胖,
个人觉得,吃了药心情就比较好,
然後吃饭时间,导致成开心就开胃就吃的多,
接着体重不小心增加,就讨厌自己,
然後赶快找运动伴侣,让自己变美变壮,
假使很有自制力的人,不防买走步器!!
这是我自己变胖的旅程!!!
曾经胖到快70kg,现在掉到58kg,
还在节食中!!
请多吃含糖份低的水果,还有纤维低的水果,
及蔬菜,加上糙米饭,不习惯者糙米饭可以先加一点点!!
尽量不要吃含有蔗糖的零食,以阿斯巴糖来替代,
例:健怡可乐,口香糖,或去好市多买一大包阿斯糖,
放入你想服用的食物饮料中!(阿斯巴糖在糖尿病界使用上非常有名)
其它就是水煮食物,自己煮罗!!!
请加油!!要吃但要健康!!
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