作者tokyobaby (活出自己)
看板Psychiatry
标题[闲聊] 关於边缘人格
时间Sun Jan 28 16:46:43 2007
虽然了解的不够透彻..
但我己经想出来一点应对自己情绪的方法
因为情绪的起伏有时都会太过夸张的剧烈
因此当生气时.去运动或者转化为对自己有帮助的方式.去发泄.
当欢乐的太过度时.去分享给许多人知道..鼓励别人.或者转化成任何好的
当悲伤太过度时.好好痛哭或者写成一篇文或诗.或者弹乐器发泄
或者绘画发泄出来.
担心时.也是努力适当的表达出一部分.剩下来也是分享出来..
也许边缘人可以互相支持和鼓励 @@? 不太晓得.
只是觉得这个是个性长期累积的病.不晓得怎麽才能自己控制.治疗得好
但是不要完全不和人接触.那反而更脱离现实.这样病情只会转坏吧 @@
换个方式去想.其实我只不过是情感太多.表达有时太过夸张罢了..
如果有学习表演的技巧.搞不好我是一个很出色的演员 XDDD
ps.但若环境不许可.适当的压抑.还是必需的.但长期压抑也不好.会变忧郁orz
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◆ From: 218.170.63.60
※ 编辑: tokyobaby 来自: 218.170.63.60 (01/28 16:48)
1F：推 locostch:推出色的演员XDXD 加油哦：） 01/28 19:16
2F：→ splanet:对呀 画画对情绪有蛮好的影响喔! 01/29 08:58