作者Antibodies (难道...)
看板Psychiatry
标题Re: [请益] 认知上的问题
时间Sun Feb 4 14:03:59 2007
我们有时候会被自己感觉牵着走的话...嗯要想一想。
"难道我的感觉是假的吗?"
你的感觉的确不是假的，
但是同一件事情，发生在不同人身上，心中感觉会大大的不同
这个不同，就是认知模式的不同
每个人认知外界的事情方法都不一样，所引发的情绪、反应都不一样。
所以我们希望能够做到的是，让自己的认知、情绪能尽量稳定
这样才能把自己的能力发挥到最大，而不会被情绪所困扰。
讲起来很含糊，但是希望你能发现关键点在哪....
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