※ 引述《wyt198776822 (wyt)》之铭言： : 从上个礼拜四开始晚上就一直没办法入眠 : 即使身体很疲累但是就是睡不着 : 直到早上3点多4点多才睡的着 : 但是早上7点多又要起来上课 : 搞的我现在生活一整个很糟糕 : 每天晚上就会很担心今晚是否会不会睡不着 : 期末考又要到了如果精神不好根本没办法考试@@ : 之前都没发生过是最近才这样,不知道该怎麽办才好?? : 这种情况持续4个晚上,我这样是生病吗?? 我也是... 最近是因为报告太多 期末考来临 又打工 压力非常大 原本是前一两天完全硬撑不睡 後来接着几天又没睡 只有上一两堂课时打小盹 变成真的想睡又睡不着 整个四肢发软... 说话和心情越来越亢奋 躺在床上还是一样 累到瘫痪但脑袋瓜停不下来 而且几乎是几年来都如此...每隔一小阵子都会发生这种事情 其实我印象最深的 是幼稚园开始便失眠了 不夸张 开始读小三的时候变得把自己弄很忙 半夜三四点 爸妈睡了我还自己在看书 就真的很像工作狂 一直到现在 生活反而变得很颓靡 大二就快被踢出学校了 但是失眠的情况还是没变 尤其是最近又一堆事情逼着我去作... 我有记忆的人生中 有60％在失眠 30％在狂睡 10％才正常... 因为失眠和嗜睡已经几度差点因旷课被退学 很想改善 但没有恒心也没有勇气去拿药... 而且吃药只能改善睡眠 生活品质我得靠自己调 但是长期的消沉 我已经快放弃自己了 大小毛病都不想去看医生 我是女生 整个身体几乎一半都垮了... --

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