作者dasutinla (dadadada)
看板Psychiatry
标题Re: [求助] 睡眠障碍...
时间Tue Jun 26 17:37:00 2007
恕删
跟我之前情况相同喔!!!我後来也是自行停掉安眠药跟抗忧郁
改吃中药 效果刚开始不错 之後可能心理问题还怎样
害怕睡不着阿 睡前乱想想说不知道能不能睡着 紧张睡不着之类的心理因素
有一震子又开始睡不好 然後经友人介绍每天早上一颗维他命b群跟纵何维他命
加上定期运动 调生活作息 阿密佗佛 感谢上帝 我跟正常人一样了
每天12点睡 早上8点自然醒 所以有睡眠障碍的朋友们 可以试试喔
不过不能晚上吃喔 会让你精神亢奋 阿对b群有安定神经的作用!!!
我想是他的安定神经救了我 各位对安眠药厌烦的人试试看吧!
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1F：推 QpR:感谢.. 06/27 01:07