※ 引述《fhuocrkt (way back into love)》之铭言： : 我一直觉得自己有时候很常精神不佳 : 自己如果处在醒着的状态超过６小时就会觉得自己的头很昏 : 可是我自己的睡眠都很够阿 : 头昏的时候就有种好像所有我做的事情都是自然反射 : 完全无法经过思考...或乾脆说，好像有种我只有躯壳一样的那种感觉 : 不知道是否跟我是高度近视，还是说我长期饮用刺激性高的咖啡所引起的? : 请跟我说说我该去看哪一科.. : 这样子我根本无法定下心看书，或是专注於某样工作上 F兄请看以下文章: http://0rz.tw/9d2S9 其中说到: 「低储存量––有明显疲劳感 早晨不能按时醒来，醒後懒得起床。懒得讲话，自己觉得说话有气无力。说话、写东 西常常出错。记忆力下降，想不起朋友的嘱咐或忘掉几小时前发生的事。经常靠咖啡或茶 提神。口苦、无味、食欲差，想在饭菜中加入刺激些的调味品。烟、酒量在不知不觉中增 加。头昏、烦躁、易怒。眼睛疲劳、哈欠不断，却又入睡困难、易醒多梦。下肢沉重、总 想把腿架在桌椅上。 」 这时候推荐四个小动作: http://www.ayoga.cn/baodian/yogatie/2006-09-26/2485.html 不需要药物，如果养成习惯就可以远离疲劳，其他版友可以试试。 -- 「吃饭闻到米香，睡觉呼呼作响，眼睛睁开 忽然一想，阿弥陀佛，身体健康。」 －民歌手王城 --

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