定义： 　　所谓网路成瘾症，和一般酒瘾、药瘾等成瘾症类似，会产生耐受性、强迫行为、退瘾 反应，并导致健康、生活等受到负面的影响，但不同的是，网路成瘾症并没有明显的生 理病兆，而是心理上的依赖。故葛林(1999)的研究认为，「网路成瘾」基本 上是使用网际网路无法自制的一种心理失调现象。 　　「网路成瘾」也有称为「网路沉溺」。「网路成瘾」的医学名词为「网路成瘾失调 症(Pathological Internet Use；PIU)」，精神科医师Goldberg定义「网路成瘾失调症 」判定标准为下列七点： 一、耐受性：指希望增加上网的时间以求得满足、如果继续使用相同的时间上网，会产 生满足递减现象。 二、戒断(withdrawal)指具有下列任一现象： (一)停止或减少重度网路使用，而导致在数天或一个月内发生下列的情形：心理性肌肉 运动的不安现象、焦虑、对网路所发生的事情有萦绕不去的思念、 产生与网路有关的幻想、自发性或非自发性的手指打字动作。 (二)由於上述症状，导致在社交或职业工作上的损害或沮丧情形，使用网路或是类似的 线上服务可以舒缓或是避免上述症状。 三、使用网路有愈来愈超出原来预期的频率与时间。 四、想要控制或是停止使用网路的持续性欲望，但是努力常不成功。 五、花很多时间在网路有关的事物上(如：购买网路书籍、测试新的浏览器、研究网路 厂商、整理下载的档案等)。 六、因使用网路而放弃或减少重要的社交、工作、娱乐活动等。 七、即使发觉使用网路导致各种持续不断的生理、心理、社交、工作困扰问题(如：睡 꼠 眠减少、晚起、忽视他人的感觉等)，也不会停止使用网路。 主要特徵： (一)人际关系失调、成绩低落 　　 (二)疯狂上网，伤眼又伤身 　　 (三)漫无目的，寄情於网路世界 　　 如何避免： 一、养成正确的使用电脑习惯 　　常上网的人，最好能够一个小时休息五至十分钟，转动眼球，酸痛的部位可以泡热 水按摩，让紧绷的肌肉放松、促进局部的血液循环，避免产生肌肉发炎或近딊 视度数增加等症状。 二、对症下药，确实了解上网需求 　　根据五月份NetVaule的资料显示，社会及电脑类型网站仍为网友较爱上的类型网站 ，休闲、通信及经济类型的网站则各占68.2%及67.9%及63.4%；媒体、成人及 艺术文化类型网站则占50.7%，41.3%及39.6%；而知识类型的网站只占了9.6%，由ꘊ 此可知台湾网友把时间都花在休闲、聊天、购物上，而为了增长知识的目的不到一 成的比例。 　　那麽学校学生使用网路在做什麽？根据高雄中学学生电脑网路使用情形(2000)的研 究报告指出，该校学生使用电脑做作业报告占41.79%、上网占71.56%、网页딊 程式设计占3.82%、电脑游戏占59.73%。而上网最常做的事是聊天占21.37%、BBS 占 46.56%、E-mail 占29.01%、购物订票占1.15%、网路游戏占14.89%。 　　由上可归结，网路是浩瀚无涯的，上网必须确实了解上网需求，不然的话，充其量只 是找到一项玩物而已，而不是有效增长知识的工具，而所谓「玩物丧志」，不可不 慎。 三、家长要多关怀子女 　　由交大教育学程中心林珊如和蔡今中两位教授(2000)针对国内中学生所做的调查发 现，沈迷於网路的学生，平均每周上网浏览WWW全球资讯网站的时间为5.79小时， 上BBS电子布告栏的时间有3.58小时，到网路聊天室的时间则是3.61小时。 　　另根据交通部统计处(2001)公布的「台湾地区民众使用网际网路调查摘要分析」指 出，台湾网路族有三多：电子邮件信箱多、上网时间多、夜猫子多。该报告又指出 台湾网路族平均每周上网6.9小时；最喜欢上网的时段集中在晚上8点到深夜12点之 间，而且又以学生占最大比例。 　　其实以台湾网路族最喜欢上网的时段集中在晚上8点到深夜12点之间而言，在这段时 间应该是学生在家做功课或准备功课的，而学生网友们却浪费在无限漫游的网路上 ，这也难怪网友们会成绩低落。所以，家长应多注意、关怀子女的上网行为，并管 制其上网时间，如此，除可能提升子女的在校成绩并可预防子女步入网路的陷阱中 ，防范於未然，这一切都是值得的。 四、学校应教育学生，适度管制上网时间 　　Anderson(2000)认为「网路成瘾」是大学校园潜在的严重问题，因为很少有学生会 自觉到上网时间过长，上网的便利及携带型电脑的普及更加深了此一问题的严重 性。因此他建议学校有必要了解学生的上网时间并适度加以限制。 参考资料 http://cplee.hhjhs.tp.edu.tw/circles/%BA%F4%B8%F4%A8I%B7%C4%AFg%AD%D4%B8s.htm --

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