※ 引述《patting (想念与胃痛)》之铭言： : 请问没办法用行为去确认的强迫性思考该怎麽办？ : 不确定门锁了没 会一再的回去看 : 不确定瓦斯关了没 可以一再的检查 : 想知道东西是否收好 能一次一次的打开来看 : 可是记忆要怎麽办？ : 不确定有没有作过那件事 该怎麽确定？ : 如果那件事情没有实体可以确认呢？ : 请帮帮我... 我也有类似的问题 但後来自己找到方法解决了 就是 在每次做完这些事後 做几个不合我平常习惯的小动作 因为 回忆时 怀疑又没有做这些事 但记忆中出现了 奇怪的记忆 会怀疑就是因为这些事 太习惯了 所以 做与没做 的记忆容易错乱 但出现了 不合常理的记忆 就明白 这件事我做了 简单来说 就像在迷宫中 每面墙都长的很像 所以用东西做个记号 以免迷路 -- _________________ | | |内有阿宅生人勿近| |________________| || || || || || || ||= || =|| || --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.40.16