作者pearlyu (因为懂得 所以慈悲)
看板Psychiatry
标题[心得] 自我毁灭感
时间Sun Mar 23 21:04:16 2008
换了业务助理的工作将近8个月
一直很不能适应
因为本身学文 从来没有接受过商业方面的训练
天生对数字的反应就不甚敏感
本来想换个领域挑战自己的能力看看
没想到``矜''到现在 反而把自己逼入一个绝境里面
就如版友分享的
个性中有不服输 自我要求高 自尊强烈敏感等等的特质
所以在这个原来就不擅长的工作上做的很痛苦
自我挫折感强烈 越来越否定自己 封闭自己觉得自己一无是处
下班後天天在台北租屋处一直哭
每天睡着就不想醒来
觉得好累好累 连呼吸都很费力 胸口闷痛
上周二终於去万芳医院精神科挂陈医生的门诊
医生开了2种药(1.wellbutrin 2.stilnon)但是我一直没有吃
家人电话中希望我乖乖吃药
先把情况控制在稳定状态
然後再停药
可是我一直觉得自己可以靠自己的力量好起来
说真的好累好累
花好多力气和自己抗衡
我快不行了
该吃药吗?
跟家人说 也许换个工作我就会好起来
也许我对於业务端需要的特质和抗压性 承受度原来就不高
所以换个比较不需要耗费心思的工作
可以改善状况?
还是这个工作要再试试看呢?
觉得自己好没用 别人都可以很轻易做好的工作 自己却没办法
现在还让家人担心自己的状况 好差劲
是不是不要活着会比较好呢?
我应该在台北换个简单一点只要可以养活自己的工作来做
还是要辞掉工作回家乡休养一阵子呢?
家人说我回家没关系 可是我觉得自己这样很像废人 很像米虫
都二十几岁了还要靠家里养
怎麽办怎麽办........
请给我建议
帮帮我 我快要被脑中冲突的想法淹没窒息了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.2.188
1F：推 seamy:换个适才适性的工作,或回乡休养都好呀,不要为难、否定自己噢 03/24 02:31
2F：→ seamy:想用心作好工作很好,但也要关切自身真实现况和感受,调整一下 03/24 02:34
3F：推 lovechiung:这样下去是不行的 你要好起来才行 否则对不起家人 03/25 03:37
4F：推 Tenhanu:说实话 你所谓靠自己的力量 那个力量对现在的你来说 03/25 22:42
5F：→ Tenhanu:根本无法帮上你。这就是为什麽你需要吃药。 03/25 22:42
6F：→ Tenhanu:适才适性很重要 猴子也能轻松爬树啊 但你不是猴子 03/25 22:43
7F：→ Tenhanu:何必因此觉得自己差 好好善用你的能力和专长才是对自己好 03/25 22:44
8F：推 xswcde:建议你还是要服药比较好喔，如果没有太大副作用甚至有改善 03/25 22:53
9F：→ xswcde:的话，生理的条件好转，也可以减除一般人所谓的心理症状 03/25 22:53
10F：→ xswcde:不晓得你对现在的工作已经有多长适应期呢？如果已经很久了 03/25 22:56
11F：→ xswcde:或你真的觉得这个工作就是你不擅长的，你擅长的部分在别处 03/25 22:57
12F：→ xswcde:那何不去试试看呢？因为你知道自己不是完全无用，不是做什 03/25 22:57
13F：→ xswcde:都不行不是吗？如果家庭经济状况许可，而且父母也接受， 03/25 22:58
14F：→ xswcde:何不就先回家休养一段时间，让自己先远离压力情境， 03/25 22:58
15F：→ xswcde:看是不是症状也会减缓些，这些时间可以再好好思考， 03/25 22:59
16F：→ xswcde:到底要继续工作或转换跑道。但是要记住，如果真的很难受， 03/25 22:59
17F：→ xswcde:还是要按时服药对你比较有帮助喔！ 03/25 23:00
18F：推 gsuper:找个关心你的人 帮你蒐集转换跑道的资讯 不适合就不要撑 04/08 03:13
19F：→ gsuper:又不是当兵... 找人帮你蒐集资讯是减轻你一半的负担 04/08 03:13
20F：→ gsuper:事情变的比较少 才能有条理的处理目前的状况 不然一团糟 04/08 03:14
21F：→ gsuper:谁都想死...XD 04/08 03:15