刚刚预约了张老师的谘商 第一次好像会先做忧郁评估（做测验之类的？） 评估确定之後会再开个案 所以在第一次见面前我需要准备什麽吗？ 目前我决定先瞒着周围所有人...我不敢让他们知道... －－－－－－－－－－－－接下来是心得分隔线－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 这几天爬了很多文 虽然也想着： 这应该只是暂时性的情绪低落，最近压力太大之类，所以才会暂时性的忧郁... 但是因为发现自己和很多版友都有类似的情形 这样的情绪会一直重复 然後那些版友大部分都就医了Ｑ＿Ｑ 也做了董氏基金会的线上检测　　(分数刚刚好是建议就医的边缘Ｑ＿Ｑ) 虽然我食慾还很正常，也不会想自残 但除此之外董氏基金会的量表根本就像在侧录我... 其实我现在很害怕，一边哭一边打字 因为家里已经很辛苦了，我不想也不敢再让家人担心 我也不敢让朋友知道（因为我平常很开朗搞笑） 其实我父亲曾经长时间的与忧郁症对抗 但是也在那时候拖垮我们家的经济 我现在真的真的很害怕、也怕家人朋友的观感 而且我很害怕要走到就医吃药 老实说刚刚确定预约时间後，我心里非常混乱 --

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