作者tamala (ta)
看板Psychiatry
标题Re: [心情] 社交畏惧症 该如何改善
时间Wed May 14 21:06:23 2008
※ 引述《meggy (meggy)》之铭言:
: 我即将离开学校进入社会(顺利的话)
: 想要藉生命转换的时机来尝试改变自己
: 希望找几个也是苦於社交恐惧的人
: 三四人小团体的分享,大家聊聊
: 虽然彼此都是陌生人,却又了解彼此最脆弱的部份
: 我想体会这样聊天的经验
: 我住在台北县市
: 如果找的到人
: 希望能先在msn上
: 不要太频繁地接触一两个月之後
: 再偶尔聚会聊聊
: 总之保持那种想改变自己的动力
: 但也不想太勉强自己去冲
: : 因为我很不擅言词
: : 我跟人说话的时候常常脑袋空白
: : 没办法在适当的时候发言
: : 也没有什麽自己想法
: : 我的对生活的记忆力很差
: : 有些人可以描述一件他朋友所发生的事情
: : 可是我完全无法描述我朋友所发生的事
: : 因为我听过之後没办法组织起来
: : 我只记得大概
: : 我真的很想有侃侃而谈的感觉
: : 有人能给我建议吗
请教一下
怎样算是社交恐惧症呢?
是去看医生...医生就会检查出来的吗?
还有大家都是在哪边看医生的阿?
我自己觉得我也有社交方面的困扰
我很喜欢交朋友
在电脑前我就可以侃侃而谈
但是我不知道为什麽见面就是会觉得有点害怕
像很久没联络的朋友就会有点不敢见面
以前还好
越大越严重
刚认识的人现在也都不敢很主动的去讲话
只能跟当下还有一直有在连络朋友相处的很好
可能是因为环境已经习惯了
所以觉得比较放松吧
像我以前的朋友们
毕业後大家约我出去
我都会一直想要找藉口不去
去了也是整个觉得很紧张
不知道要说什麽.坐立难安
眼睛不知道要看哪
手也不知道要放哪
也很怕大家要我发言之类的
可是以前都还蛮熟的阿><
我也很害怕打电话
一想到要打电话整个人就会怕到最高点
我会事先先想好要说什麽
但是电话接通了脑筋就一片空白了
开始结巴或是讲不出话来
其他像是
迟到就直接翘课啦
走路会绕路走
会假装没看到认识的人
以避免要讲话之类的情形都有
其实之前有去看过两次医生
可是医生都跟我说
我只是自信心不足而已><
真的是这样吗?
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