※ 引述《torries (?)》之铭言： : 总觉得我心理上有很多问题要解决,但是问题太多 : 遇到医生都不知道要从何说起... : 加上遇到不是很好的医生,让我有点对看医生没有什麽信心... : 不知道有没有那种可以在线上(e-mail或是msn) : 先做初步了解的医生,然後再到医院更深入了解状况+治疗的那种医生? : p.s我家住台北... : 因为我发现我用打的比说还会表达.....囧 : 最後我想问我有点不清楚自己是忧郁症还是躁郁症, : 像是我很容易为了一点小事很忧郁忧郁到失眠更严重会有想不开的念头, : 但是遇到一些人我会变的异常的high,我也不知道原因,但是我知道那不是真正的开心.. : 我变的很容易仇恨,变的会把别人想的很可怕也会记恨,甚至口出恶言.....= = : 有时候觉得自己这样没错,但清醒一点就会很不懂自己这样在干麻.. : 总觉得自己快疯了,自己都快忘了自己... : 另外我的头脑每天都在想事情,有烦恼的也有天马行空的(大部分都在烦恼) : 想到已经影响生活了,因为这样烦恼根本没办法专注也没办法做事情和念书= = : 我试着不要想,但是真的没办法..... : 刚刚到忧郁版看到躁郁症的症状,发现自己符合的蛮多, : 有些已经经历过了,如果真的是躁郁症那......? : 现在真的好累好累..... : 谢谢大家看完这篇^^ 建议你观察看看自己是不是压力过重了! 通常压力过重所造成的生理心里反应,除了可观察的:情绪变化、头痛、肌肉紧绷之外, 尚有包括不可察觉的:如血压升高等. 倘若一直处在压力过重的状况下，容易出现精疲力竭(burnout)： 一种身体、心理以及情感均耗尽的状态。此时个人可以检视是否出现以下的情况，例如： ◎没有来由的发脾气 ◎平日熟悉的业务或工作，老是觉得不顺手或难以下决定 ◎抽的烟量增加，咖啡的饮用量也愈来愈大，但心情仍十分烦躁 ◎觉得自己很孤独：没有人了解我 ◎对於任何事都失去兴趣、提不起劲 到了出现以上警讯的时候，如果还不好好处理，设法抒解压力，那就会身、心同受其害， 演变成忧郁症或重大身体疾病只是迟早的事。 我是在下面的网站转贴医师的文章, 他还有说明如何纾压喔!建议你去看看:希望对你有帮助,加油喔! http://www.astrazeneca.com.tw/OmniHealth/WebModules/A10002/HealthyLife/A_Z_4_6.aspx --

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