大家好~ 我妈最近(好几个月了)总是不易入眠 就算闭上眼睛 但是大脑还是在活动 好不容易入睡了 要是被吵到或是起来上个厕所 就很难再睡着 这个礼拜几乎都没有真正的睡着 妈妈说她很痛苦 连带的心情都被影响了 想着想着还说她会不会得忧郁症 (在我看来是没有 不过我很怕她想着想着就变成真的了!) 目前有吃中药 但成效不大 我有劝妈妈去看睡眠障碍科 但是妈妈说西医都会开安眠药 而一旦服用了 可能一辈子都离不开安眠药了 想请问大家 西医真的都是开安眠药吗 又 还有其他改善睡眠的方法吗 谢谢大家的帮助:) --

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