※ 引述《 》之铭言： : 今天终於受不了家人的无理取闹 对她发作了 : 家人曾经发病过多次 最近好点但依然很不稳定 : 听她讲话 头就很痛 满是对周遭世界他人的恨意 : 完全没有感激或任何正面的想法 即便刚从禅修中回来.... : 试图开导她不要想太多 因为真的都是庸人自扰向心里去 : 但家人自然是听不进去 : 我爆发的点是 : 对家人的付出并没有被感受到 反而觉得我们都在互踢皮球 : 对我们都是不满 完全曲解我们的美意 : 偏偏我个人的刺点就是 我不能接受 我没有做 或是我不是那样想的事情 被人家误解 : 於是我就爆发了 : 直接跟家人说她的问题就是不懂感激 : 家人也发飙了 说她做错甚麽事 每个人都说她坏话 : (这不是事实 今天每个人都配合她 做很多事 没有人说她坏话 ps/家人有幻听) : 然後不愿意跟我沟通 像小孩子吵架一样 转移主题 然後不讲话 : 我在想 如果她今天晚上又发作 变很严重 退缩 不认识人 我一定会很愧疚 : 但是 家人的这种情形 就算道歉 也会被曲解 : 虽然有吃药 但我觉得这是心灵脆弱的病 因为找不到认同感 才发展出恨意 : 并且越来越与世界脱节 退缩到自己脑中的世界去 : 有甚麽法子可以建立起自信 不然药吃再多 状况都无法改善啊 看原po的叙述，似乎是一位精神分裂症患者的家属。 根据在美国针对华裔族群的研究，精神病患的家属通常都有很高的忧郁倾向。 希望原po和其他家庭成员在照顾好生病的家人之前，必须先照顾好自己。 虽然这句话听起来好像废话，或大家都知道的道理， 但面对生病的家人，很少人却能真正地做到"先照顾好自己" 特别是精神分裂症的病况和家庭环境(expressed emotion)有高度相关 换句话说, 身为精神疾病病患的家属，首要目标是"先照顾好自己" 因为创造一个支持性的家庭环境，避免对病患表露出负面情绪 (例如:批评, 敌意, 及情绪过度投入) 对精神分裂症的康复是很重要的! 面对家中的患者时，家人常有的心路历程: 1. 否认(否认期) 2. 生气与责备 (愤怒期) 3. 罪恶与忧伤 (忧郁期) 4. 接受事实 (接受期) 共四个阶段。 创造一个好的家庭环境，家人必须具备以下特点: 1. 习惯换一个角度想 2. 活在当下 3. 不只理性，更要感性 4. 鼓励独立自主 照顾病患时，家人必须根据两个基本原则: 1. 接力赛跑 2. 休息是为了走更长远的路 家人能为病患做的事情有: 1. 降低对病人的期待 2. 随时做好病人康复後，会再生病的心理准备 3. 发展照顾病人的技巧与知识 4. 过一个属於自己的生活 (就是先照顾好自己，再照顾患者) 5. 避免自己处在"孤立"的状态 6. 和其他家人沟通 7. 加入病友家属互助团体 (以上资料来源: 杨延光，杜鹃窝的春天: 精神疾病照顾手册。张老师文化) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 编辑: meisister 来自: 160.39.72.21 (12/02 20:13)