作者shocking1945 (歪嘴宋)
看板Psychiatry
标题[问题] 靠药物抑制紧张引起的发抖?
时间Fri Dec 5 01:31:57 2008
我怀疑我有社交恐惧症
我很想写一个详细的历程与大家分享
但却不知从何说起
平常跟同学说我紧张的事
大家都不以为意，觉得这是正常的事
但有谁像我一样 国小时，把上台吹直笛这件事 当成世界末日
吹直笛的前一两个月 就开始焦虑的无法正常生活
变的很易怒，觉得全世界在跟我作对
上台之後更是发抖的被全班取笑，辛苦努力全然付之一炬
暂且无法说更多
因为星期有个更恐怖的考试等着我
我以为脱离国小就免除 吹直笛的那种恶梦
但这次有个考试 是考体育
我无法想像我要在 严厉的老师面前 和全班面前 打太极拳
上次有稍稍模拟过，竟然发现自己像以前一样
紧张到全身僵强，连脸皮也会抖，手也抖的很严重
整套拳 根本打不出来，因为已经僵到动不了了…
当下真的觉得好难过，看到别人打的那麽自然，考的很顺利
真的好羡慕又好嫉忌，自己是觉得没什麽好紧张啦，
但每次总是控制不了我的心脏加速 和全身发抖，很气!!!
我不想再让 发抖 影响我的表现了
想请问有什麽可以 抑制发抖紧张的 药物
现在一想到 考太极拳的事，我就什麽事都做不下去了…
还有期末考等着我…我真的觉得好烦最近心情很差
今天甚至一整天没去上课，只想无时无刻练习太极拳
勉的到时紧张的症头一犯，脑筋一片空白 又忘掉了
我很想靠药物，抑制我的紧张，却无从下手
希望大家 介绍一下… 之前爬过文
但我都不清楚 那些介绍的药，在药局有没有卖
因为以我现在的状况我是没办法去看心理医生的
只想快点买到药 解决下星期考试的事…
天啊 神态自若的上台，对我来说 是一辈子不可能的事…
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.84.34
1F：推 maoapple:有没有考虑跟老师说一声 让你用其他方式考试? 12/05 08:01
2F：→ maoapple:例如只在他面前考 或者其他的方式 我想老师会谅解的 12/05 08:01
3F：→ ns2a2002:给一般科诊所看诊...也许医师会开inderal之类的药 12/06 08:40
4F：→ ns2a2002:可以避免过度镇定但是可以减少发抖 12/06 08:41
5F：→ ns2a2002:抱歉..语意有点怪>"< 我要讲的是，若直接使用BZD类药物， 12/06 09:35
6F：→ ns2a2002:可能会过度镇定反而影响表现。 12/06 09:35
7F：→ ns2a2002:使用beta-blocker虽然不能抗焦虑，但是可以减少发抖。 12/06 09:35
8F：→ ns2a2002:但是务必注意，这些药物"理论上"应该要持有处方签才能买 12/06 09:36
9F：→ ns2a2002:而且...若您有气喘或糖尿病那在使用上都要很小心...Orz 12/06 09:37
10F：推 lovewest:你可以试试看“故意抖大一点 抖用力一点 明显一点” 12/06 23:50
11F：→ lovewest:到时候你心情反而会比较安定 12/06 23:51
12F：→ lovewest:试试看“去表演「害羞式的太极拳」给大家看” 12/06 23:53
13F：推 arisa103:若一直想要抑制发抖 但是结果都是没有用的 我去做心理治 12/08 18:53
14F：→ arisa103:疗 治疗师要我冥想说 我接纳自己的紧张不安 从心里面讲 12/08 18:54
15F：→ arisa103:我觉得很有效 反而比较不会抖 我建议你去看医生做心理治 12/08 18:55
16F：→ arisa103:疗 找对治疗师 会对你有很大的帮助的 12/08 18:55
17F：→ xqoo :感同身受 吹笛子是我最痛苦的时光之一 07/16 16:10