※ 引述《howtosayluv (howtosayluv)》之铭言： : 很长时间了 : 最近一直找不到工作 : 心里很郁闷 : 而且我时常会愤怒 : 心理面一直想像如何把敌人打成重伤 : 但是也不是真的敌人 : 通常是外在的人 : 或者是一些我觉得不良的人 : 或者是听别人说谁被打抢了 : 或亲戚吃了甚麽亏 : 一直想如何用刀刺 : 把脚打断　如何折断他的手臂 : 想了想　突然回神的时候 : 心跳得很厉害　很愤怒 : 我该如何不要这样 : 因为我驾车的时候有时候突然愤怒 : 前面的车开很慢　我就会开始发飙 : 不是直接超车就是猛按喇叭 : 者是不是躁郁症？ 情绪不稳定 易怒 不知从何改善的话 一时也找不到原因 就先从饮食做起 维他命B群每天固定摄取 钙质也要多补充 看看哪些营养有助於神经讯息的传导 能让讯息在脑部运转时比较活络 愤怒 应该是人体的防卫行为 对事情或情绪大脑分析不全 或 必须紧急处理脑部讯号 转而采取必要的非常处理 於是有了愤怒行为 来快速的让大脑处理! 平常的思考能按部就班 当愤怒时的思考讯号 直接掠过大脑某些细胞 快速做出一些简单的反应! 达到事情的解决及情绪的宣泄! 愤怒行为要能够控制!! 让思考讯号 较全面的在大脑传递 运转 将会比较理智 也能控制愤怒所带来的可能失控! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.84.113