作者chhs (晨星)
看板Psychiatry
标题[闲聊] 别让生活的压力挤走快乐
时间Wed Feb 18 20:01:03 2009
http://www.duwenzhang.com/wenzhang/renshengzheli/20081214/29292.html
别让生活的压力挤走快乐
人,哭着喊着跑到这个世界上来,面临的首要问题就是生存。
要生存,就必然遇到竞争;有竞争,就必然有压力。
我们只有勇於正视压力,学会承受压力,
才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中,永远立於不败之地。
为了增强腰部和下肢力量,运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。
通过压杠铃的练习,运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强,
奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。
当然,杠铃的重量一定要适当,
轻了效果甚微,重了运动员受不了会闪了腰,
而且杠铃重量的增加要因人而异,循序渐进。
这杠铃,就像我们人生在世所必须背负的压力,
适当地背负一些压力,既能锻炼个人的能力,
也能促进社会的发展和进步。
但压力过度,突破了身体和心理的极限,
就会使人身心俱损,
当感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。
上帝不可能把什麽都给你。
人生,快乐是需要理由的。
不快乐也是需要理由的。
什麽都有好的一面和不好的一面。
每个人都有自己快乐的理由,也有自己不快乐的理由。
关键是,你是否主动去寻找那些快乐的理由。
比如,有的人工作轻松,自由,压力小,但工资有点低。
要想感到快乐,眼睛就不能老盯着工资低不放,
而应该多想想——自己多自在啊。
反过来,有的人工资很高,但压力大,不自由。
要想感到快乐,眼睛就不能老盯着工作压力大不放,
而应该多想想——自己的工资待遇是大多数人所没有的。
紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是觉得难受的原因了。
当感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。
人生的道路千万条,只有量力而行,
才不至於总因目标得不到实现而痛苦不堪。
所以,我们要正确地估量自己,不要去做自己力不从心的事情。
「盈则满,花至半开,酒至微醉,是为最佳。」
做自己无法胜任的事情,无疑是自找苦吃。
人,只有量力而行,该放就放,当止则止,
才能在轻松快乐的节奏中,
收获真正应该属於自己的那份成功。
心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。
蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。
我们每天都要经历很多事情,
开心的,不开心的,都在心里安家落户。
心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然後心也跟着乱起来。
有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,
如果充斥在心里,就会使人委靡不振。
扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;
把事情理清楚,才能告别烦乱;
把一些无谓的痛苦扔掉,
快乐就有了更多更大的空间。
不管昨天发生了什麽,
不管昨天的自己有多难堪,有多无奈,有多苦涩,
都过去了,不会再来,也无法更改。
就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧,
而今天,我要收拾心情,重新上路!
收拾心情,重新上路,
轻松的旅程将伴随着愉快的收获
与你一起度过人生的每一段岁月!
让感动的融融暖意,永远留在心中,
即使有一天你不得不背负巨大的苦难,
也不会放弃对生活的热爱。
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◆ From: 59.126.154.14
1F:推 carol72:谢谢分享好文..突然提醒了我别被烦恼蒙蔽而忽视快乐的存在 02/18 21:48
2F:→ dious:不要去做自己力不从心的事情?如果可以自己决定要做不做,就 02/18 21:49
3F:→ dious:不会有人痛苦了。我恨工作,不管哪一种工作对我而言都是折磨 02/18 21:50
4F:→ dious:但我能不工作吗?在贫穷的我家,只怕辞职第一天就被赶出家门 02/18 21:53
5F:→ maoapple:也许你可以选择不恨工作 02/19 10:06