作者keroro752752 (打工族)
看板Psychiatry
标题[讨论] 莫名奇妙的失落感
时间Fri Mar 6 20:54:24 2009
有一天 我上班的时候
因为上连班
原本以为我只是累而已
想说:阿!可能只是累了 深呼吸一下吧!
结果越来越闷
好像我忧郁症发作的感觉
因为已经两个月没那种感觉了
突然一来 我感到莫名的害怕 不想和人聊天 畏缩
我花了三.四小时调整回来
不知道大家有没有快速恢复心情的方法?
如果下一次在这样 我想快速恢复 不想再给人担心
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我上学期没读完 学校不让我进
所以只好等到6月份了~
虽然一开始满伤心的
但是 我有想开
再多等个几个月也没关系
当作寒假延长吧XD
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1F：推 bunjie:听轻松音乐或是转换环境都是有效的方法 03/06 22:03
2F：→ bunjie:再补充一下，每天有自己独处的时间也很重要，这和逃避人群 03/06 22:05
3F：→ bunjie:不大一样，像我每天都有固定时间独处听歌的习惯 03/06 22:06
4F：推 hwenagua:别多想~ 信心很重要! 平常复习课业 多充实自己!享受人生 03/10 08:23