作者NANAHUNG ()
看板Psychiatry
标题[问题] 准时早上七点醒来
时间Fri Mar 20 09:08:40 2009
已经连续三个多月
每天准时七点醒来
不管晚上几点睡
十点也好
半夜两点也好
通通这时候起床
我的饮食 运动 压力皆正常
有时会忙很晚，隔天明明没事但就是不能睡多一点
很困扰~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.25.70
1F：推 mewmi:我也是早上都七点多就起床 不论早睡或晚睡 03/20 12:26
2F：→ mewmi:但是 我是吃安立复的关系 已经一个月都这样了 03/20 12:26
3F：→ mewmi:不知道你有没有吃药?? 也许是药的关系 03/20 12:27
4F：→ NANAHUNG:我没有服用任何药物呀~~~ 03/21 19:31
5F：推 adsis:我觉得是因为生理时钟习惯了 以前假日我也是六七点会醒来 03/22 02:08
6F：→ adsis:如果还想睡的话 不如营造像是夜晚的环境(例如把窗帘拉上) 03/22 02:08
7F：→ adsis:或许可以帮助睡眠 03/22 02:09
8F：推 callenblue:我也得这样很好，生理时钟可以让你有更多时间作其他事 03/24 01:01