作者mushroooooom (Mushroooooooooom*)
看板Psychiatry
标题[求助] 忧郁痊癒过後的心态
时间Sat May 19 10:39:28 2018
经历过好一阵子的黑暗
做恶梦、每天都哭、充斥负面想法……
最近遇到一些事情，
很幸运了脱离了黑暗，
但却很害怕忧郁又找上门
开始忽略，甚至抗拒一些
“可能”会让自己不开心的事情
害怕又会像之前一样
我明白这样这是在逃避
但好害怕现在拥有的平静又好快就不见
有人也会有这情形吗……
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1F：推 Yellowwhy : 要避免，但不是逃避。一个是积极、一个是消极。勇循 05/19 14:38
2F：→ Yellowwhy : 对才有克服困难的一天。加油：） 05/19 14:38
3F：→ StupidLake : 建议看医师，做足够量有氧运动，加油 05/19 21:46
4F：→ StupidLake : 社会是人人互助的，感谢大家一起努力 05/19 21:47
5F：推 Shanilin : 规律服药、心理谘商、运动、正常过日子、多了解自己 05/19 23:05
6F：推 Lamuneforty : 虽然不是忧郁, 但忽略抗拒这部分是有的.. 05/23 00:25
7F：→ psyche : 忧郁比较是太久不倒垃圾的大爆发。所以平常不开心有 05/23 23:11
8F：→ psyche : 负面情绪就要关心在乎自己的不开心(倒垃圾)，反而才 05/23 23:11
9F：→ psyche : 不会再发生忧郁爆发。 05/23 23:11
10F：→ psyche : 就像每天规律大便(代谢掉情绪废物)，才不会大便一肚 05/23 23:13
11F：→ psyche : 子变便秘(忧郁症)。 05/23 23:13
12F：→ psyche : 如果因为便秘过很痛苦，以後就不大便....会怎麽样? 05/23 23:14
13F：→ psyche : 就几天没大便很棒，两周後便秘了。 05/23 23:14
14F：→ KHalan : 预防性的避免是适当的，任何人都会去避免自己不喜 06/02 00:22
15F：→ KHalan : 欢的人事物发生，很正常的 06/02 00:23