分手至今将近三年，内心仍余悸犹存，现在仍不时做恶梦。 我和 J在一起约11 个月，大多数时间都是远距离恋爱，从台美两地到北南分隔。为了克服远距离带来的空虚，我们曾参考许多 Youtuber 的建议，例如分享每日三餐、开启定位、共用帐号等。但没想到，这些「连结」竟成为我恶梦的开始。 交往前，我并不知道 J控制欲如此强烈、甚至偏激。J在美国攻读 PhD，起初我们分享三餐还算正常，一个月後却开始出现偏激的评论，J会酸我「又喝高蛋白，想变壮吗」、「吃水煮蛋是不是想吸引别人注意」，当我想停止分享三餐，J会大声呵斥我，说我们感情变淡了。讽刺的是，後来我发现J分享的照片根本是重复拍摄的，他自己早已停止这个做法，却反过来指责我人住台湾有很多美食选项，他在美国很可怜。 交往中期，J甚至全面禁止我运动。只要我跑步，J就会质问「是想给别人看吗」、「身材变好了要去诱惑谁？」导致我只要准备运动，心脏就开始狂跳，脑中充满「会不会被发现」的焦虑。有一次上课时，J发现我的定位在操场，便疯狂讯息我，质问我是不是去运动,直到现在我运动仍需要告诉自己你很棒，就跑起来吧。 只要醒着，我就「必须」回J讯息。有个不成文的规定是每 20 分钟必须回覆，如果过太久就会从 LINE、IG 到 Messenger 轮流轰炸，有一次我和学长吃饭聊天，因为聊得太投入而忘了回讯息，等我发现时J已传上百则讯息及电话，我只好起身接电话解释，J却说我「让他没有安全感」，指控我做了对不起他的事。我讲了 10 分钟，他不肯罢休，我气得挂掉电话继续吃饭，没想到他继续狂打。我感到快喘不过气，脸色发白，学长看出异状问我是否需要帮忙，我只好结束饭局，骑车到附近公园尖叫爆哭，气得想摔烂手机。而 J从未认为自己有任何问题。 他的脾气极差，曾因意见不合，就直接把车停在马路中间，下车边骂三字经边找我。我吓得躲在脚踏车旁边哭泣。 我提分手时，J会直接从新竹请假搭高铁南下找我，甚至在马路中间下跪求复合。J擅长用「难堪」当作挽回手段。 我们吵架时，如果我没有马上回应或不愿面对面谈话，他就会情绪炸裂。只要我离开现场，他就会把车停在我家门口，一坐就是几个小时，连我的家人都怕他会做出什麽极端行为。我曾试着用J的方式报复他，没想到J反而更开心，觉得我「终於懂他」，并沉浸在我全心投入的错觉里。 真正让我下定决心分手，是我发现他其实有「制服癖」——他会在交友软体上假冒自己是警察，用虚构身分跟网友聊天。讽刺的是，交往期间他极力贬低我的职业（我是警察），不断说警察「没前途」、「视野狭隘」，还一直劝我辞职去他所在的公司（号称「护国神山」）上班。每次看到警界新闻就冷嘲热讽，甚至在 PTT 发文贬低公务员，说「最可怕的是鼻屎大的眼界」，但私底下却疯狂追踪警大、警专的学生 IG 与脸书。他越是贬低我，我後来越发现他其实最着迷的，就是我的职业。 他曾坦承自己是控制狂，说他的父亲也这样对待母亲，而他母亲则从小用同样的方式控制他。当时我太心软，对他充满同情，却没意识到，这种扭曲的爱根本不是爱。他可能从来没爱过我，他只是迷恋我的职业而已。 J是个聪明、有才华的人，但极度自卑。他擅长用谎言包装自己，甚至连运动纪录都会造假。交往时禁止我跑步，分手後却开始接触马拉松，我不懂真的不懂 希望每个人都能遇到对的人，远离控制狂，即时止损。 -- Sent from nPTT on my iPhone 15 Pro --

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