简单分享一下心得给有强迫症的患者，跟重考比较无关 如果不能PO麻烦来信告知我删除 原PO有去看医生 虽然感觉你效果没有很显着 我的医生有说每个人对药性都有差 有人吃药可以改善很多，有人可能只有一两成或没改变 但强烈建议有心病的绝对要去看医生!!! 不要铁齿跟固执 我跟原PO一样有强迫症 当初还差点并发忧郁症(後来没有) 大约在五年前发病 我也很严重很严重过 症状一发作起来的时候真的生不如死 随便举例： 我曾经洗手洗到起水泡过 脱皮事小 也曾经一次澡头洗了五次，因为一直感觉哪里不对，不做心会有疙瘩 其他就不依依举例了，太多破事 曾经压力大到48小时没入睡任何一秒 超崩溃打给我爸哭着请他帮我去买安眠药不然我怕自己会暴毙 也曾经想自杀，真的受不了传简讯告诉我妈：我真的洗手洗到很想死，我不想再洗了但我 停不下来，可不可以救救我。 症状时好时坏，也是有压力就会变严重 当时没去看过任何医生或心理师 抱病持续生活了五年 状况有随时间有慢慢改善 但也因为其他事恶化过 不管怎样跟正常人比就是糟糕很多 我自己也在重考 除了强迫思想—比如虑病症 我行为上也有强迫症 哪些行为就不赘述 真的超级无敌拖垮读书效率 跟别人讲没人能理解 外人永远不会懂强迫症的人为了一点屁东西在纠结什麽 拖到今年三月我才去看第一次医生 其实我很早就知道自己有强迫症 一开始我的心态是： 强迫症是心理疾病，又不是细菌病毒感染，心病哪能用药医 不过後来医生才告诉我 强迫症患者脑内缺乏某种血清素 如果吃药会改善很多 原本我嗤之以鼻啦 也半信半疑 後来吃药真的有改善!!!!!!! 当初医生先开两周药给我 我吃完两周回诊告诉他什麽都没变 我的生活跟没吃药是一样的 後来医生说：再吃一个月试试，如果还是一样就要看是要加重药量还是要换药。 之後吃了一个月後效果有出来了 我没办法具体告诉你改变在哪 但自己真的确实有感受到变化 我会建议有困扰的去看医生 当时我觉得超痛苦但你必须去克服的是 「你要把整件事从头到尾讲一遍，越详细越好」 我自己是很清楚什麽原因让我有强迫症 跟林奕含类似，但又不完全一样 那对我来讲是埋在心里很深很深的伤口 像潘朵拉的盒子一样不能轻易被打开 所以原本要我重新回想这件事让我超排斥也极度不愿意 我知道自己是那种文字叙述能很完整 但口语讲出来就容易掉漆 所以我没办法在没有备稿的状况下 口若悬河的跟医生讲明白 而且挂号费跟时间 如果去了却没被解决很浪费啊 所以我在看医生前有在手机 从头到尾把事情全部打一次 包括：发生在什麽时候、持续多久、有什麽症状(讲最严重的)、让你困扰的地方、想解决 的问题、希望医生怎麽帮你等等 打字的时候超痛苦的 一篇以我平常构句的速度 大概专心一个小时就能写完 但这个我中间停顿好几次 跑去看影片发呆放空都有 有些地方你不想去回想，但不写出来就没办法继续下去 我记得当时我写了六七个小时吧 但我觉得最崩溃的还不是在这 是你当下看诊时，你要自己说出来！ 「你要自己说出来」 「你要自己说出来」 「你要自己说出来」 「旁边有护士」 「旁边有护士」 「旁边有护士」 我当初问医生我有打在手机你可以直接看吗？ 因为我真的超不想再讲一次 觉得打字已经被扒一层皮了 现在叫我自己讲出来根本自虐!!!! 而且我觉得这是极为隐私的事 跟医生讲都要很挣扎了 还要讲给其他外人听？ 但她是护士你没办法把他请出去 不过医生很果断告诉我不行 他没办法看手机，如果纸本的话可以 (不知道是不是因为隐私的关系 不清楚) 最後我踌躇超久超久，才自己念出来 我为了那段往事很久没哭了 看诊前也很自信不会有任何情绪 不过我念到中间就开始哽咽语无伦次了 哀.....所以我念完的时候超不甘心 干我都自虐了如果还没救真的会爆气 最後医生是开药给我 他还有建议最好配合一些活动 就是医院开设的那种团体课程 不过我个人很讨厌团康，所以我是没去 有问过如果没上会怎样吗？ 医生只说病情会起起伏伏，效果没那麽好 不过医生告诉我他只能帮助我在「行为或思想」上的症状或困扰 他治得是这个「病」，不是心伤 所以如果你心里有鲠、芥蒂、阴影 要去找心理谘商寻求帮助 看心理师能不能协助你解开心结 但我没去 干要我再讲一次杀了我比较快!!!!! 重点就是要按时吃药 不要短期觉得没效就随便停药 而且要固定回诊 医生也不要一直换，能固定一位最好 不打广告，所以不要来问我给谁看XD 找一个最适合你的医生，能信任他最好 祝原PO能早日改善强迫症的困扰 金榜题名~~~ --

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