绿光心灵写作工坊 【课程简介】 　 「心灵写作」又称「自由书写」，由美国作家，娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）推广 ，是一种将书写结合禅修的心灵疗癒方式。 　 写作就像修禅，一旦开始，就不管外境与内心的纷扰，专注於当下，没有对错的写。 过程中要面对难以驯服的心，可能是抗拒、恐惧，甚或是狂野不羁。 写即禅，是一条通往正念的心灵之旅程。 　 绿光心灵写作坊，透过自然静心引导，创造平静、安全与开放的氛围。 让此刻的呼吸，带动思绪与纸笔，将潜藏在内心深处的纷扰，透过禅写的过程， 一一的释放、看见与接纳。 心灵写作是一种疗癒内在经验、厘清所有意识的极佳方式；本课程将不带评价、 全然敞开地，实践清理情绪和正念滋养的功夫，让心，回归零的自在境界。 　　 -------------------------------------------------------------------- 【课程流程】 　（一）静心引导 　（二）心灵书写 　（三）分享清理 　（四）正念滋养 -------------------------------------------------------------------- 【场次】 　104/09/12（六） 「抚慰童年」晚1900-2130 　104/09/26（六） 「思恋之情」(暂) 晚1900-2130 　 【地 点】 　Jupiter room（捷运中山站 四号出口）。 　北市中山北路二段26巷10之1号3楼 10-1号。 　（楼梯位於10号大门右手边）。电话0988421051（郑小姐）。 【对象】愿意敞开心胸接受静心引导与分享交流者。 　 【费用】250元／堂／人 　 【报名连结】http://goo.gl/forms/FfRrFbZ313 　 【疑问洽询】 　Email：[email protected] 　Line ID：aaa123aaa31033 【注意事项】 (1) 请自备一本空白笔记本，可以开心的写或涂鸦。 (2) 参考书： 　 娜妲莉．高柏（2002）。《心灵写作：创造你的异想世界》。台北：心灵工坊。 　　http://www.books.com.tw/products/0010206190 -- --

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