报名传送门：https://forms.gle/KbKskPyp9BQonhaG9 「瑜珈就只能是拉拉筋吗？事情可没你想像的如此单纯！」 　 这次我们请到诺玛瑜珈NoMad Om Factory、Acro阿阔瑜珈空间的ＪＯＳＨ老师，带你进入他风格多样丰富的瑜珈世界（如下图），采用小班制让学员们更即时的获得老师帮助，下班後的你还在等什麽？一起来体验吧。 　 活动提醒： 请穿着瑜珈服或宽松易活动的服装，并自备瑜珈垫。 请穿着瑜珈服或宽松易活动的服装，并自备瑜珈垫。 请穿着瑜珈服或宽松易活动的服装，并自备瑜珈垫。 　 讲师：嘉许Josh Chao 赵宥潾 　 现职任教於为诺玛瑜珈NoMad Om Factory、Acro阿阔瑜珈空间、以及自2018.3/15起担任香堤瑜珈Mei老师的旁担任Mysore助教。 另外在一间公司担任瑜珈指导者：自助出版学院-基础瑜珈。 　 #个人的教学方向及擅长课程内容 目前的教学方向以Ashtanga为根基来作课程设计及编排，以Vinyasa、flow为擅长的课程内容，较专注在学员的身体核心强化、肌肉力量建构上的锻链，并兼顾学员柔软度的综合练习。 　 #专业特长介绍 因本身从前是街舞舞者，对immersion有一定的练习基础及经验，再加上後来习练的Ashtanga及Rocket都是偏向身体强度的建立，会比较擅长於immersion及 hand-balance方面，另外因Ashtanga的缘故在柔软度方面也有强化，所以会以强化整体身体素质为考量来带领课程。 　 #目前正积极推动HIIT on Beat的徒手健身训练，与德国Breakletics公司谈合作。预计六月邀请对方的Master trainer来台举办师资培训课程，将Breakletics这项健身系统推行至台湾更多地方。 　 ＊Breakletics=Breaking+Athletics：是将霹雳舞 (Breaking) 为根基，搭配健身的元素、瑜珈的元素来拆解霹雳舞步及地板动作。并结合变化出不同的动作模式来训练核心的稳定与全身的协作能力，再搭配音乐节拍，让身体的锻链不再是单调乏味，而是充满着趣味。 　 　 别担心自己没有瑜伽经验，本活动适合新手/没经验想体验的朋友参加唷。 时间：5/18(六）下午13:30-14:30 (12:15开放入场） 地址：忠孝东路四段205巷29弄3号2楼（忠孝敦化站2号出口走路3分钟） 费用： 【网路报名】单人200元 / 透过朋友参加只要填写旧朋友的名字，每人只要150元（请在 "推荐人" 填上旧朋友名字） 【现场报名】因空间限制，采9人限定预约制。 （网路报名请填写网路表单才算报名完成，当天会提供简易茶点欢迎一起同乐。额满即关闭网路表单） 　 报名传送门：https://forms.gle/KbKskPyp9BQonhaG9 --

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